「ことばにならないからだ」6/2のヒーリングストレッチ＆リラクセーション（東京）

からだはことばにならないものを
たくさん表している。

からだは思いをためこんでいる。

そしてからだは
かんがえるよりも
たくさんのことを
先に「知って」いる。

考えるのではなく、
感じること。

からだに意識を集中すること。

感じて、そこからのメッセージを受け取ることができれば
今の自分がどういう状態で、何が必要なのかということを
わたしたちはちゃんと知ることができるのです。



◆日時：6/2（土）14:00～16:30
◆場所：恵比寿社会教育会館　和室（JR恵比寿駅／日比谷線恵比寿、広尾駅下車。
恵比寿駅より徒歩15分位）
地図はこちら

◆参加費：3,000円（ナチュラルフーディスト　ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき）

◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）マイカップ、
　リラクセーションの時間がありますので、ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

※予約制　お申込みはメイルでどうぞ。

このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして構成されています。
ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。
初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪

※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子を提供しております。

身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればどうぞお持ちください。

お風呂上がりのようにゆっくりするだけでも、もちろんOKです♪

みなさまの参加をお待ちしています。

※次回のクラスは７／８です！


☆2012年度のダンスセラピークラス スケジュール

◆場所：青山道場(東京メトロ外苑前駅徒歩５分）

◆日程：１／２８　２／１８　３／１７　４／２８　５／１９　６／１６
　　　　７／２１　８／１８　９／１５　１０／２０　１１／１７　１２／１５

◆参加費：￥5,000　学生￥3,000（当日に学生証要確認）
◆予約制

◆内容：呼吸法/からだほぐし/ストレッチ/リラクセーション技法/
ボディワーク/フリームーブメントなど、
毎回テーマに沿って、 自分の動きを紡ぎだすためのワークを丁寧にやっていきます。
各回のテーマは毎月ごとにお送り致します。

◆対象：ダンス経験のない方も大丈夫です。男性の参加も歓迎です。
　　　　動きやすいウェアで参加ください。（更衣室あり）


☆東京以外のワークショップスケジュール

8/3~5 長野合宿WS「BODY&SOUL」Vol.11（近日中にお知らせ致します）