グレープフルーツジュース

材料：グレープフルーツ１個

スクイーザー使用（手で搾ります）



１個分のたっぷりジュース。



朝食：ジュース以外は、納豆(＋カッテージチーズ、ネギ、カイワレ)、
石山さんのトマト、バナナ、イチゴ、ミカン、オハヨーのヨーグルト　＆　緑茶