水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない!
認知症の正体は脱水だった!
一日1500ccの水分摂取の習慣こそが
認知症予防の大きな力になる!
竹内孝仁著
さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、
認知症患者のほとんどに完治、もしくは著しい改善が見られる。
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※一理ありそうな、本ですね。熱中症にも。
※酒アルコールの前後にも、水が効果的ですから・・・。
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内容紹介
認知症の正体は脱水だった!
一日1500ccの水分摂取の習慣こそが認知症予防の大きな力になる!
認知症には、根底に水不足がある。その治療とケアは、水に始まり、水に終わる。
これが40年間、認知症にかかわってきた私の結論である。
私は65歳を超えた高齢者には、一日1500ccの水を飲むように勧めてきた。
水不足が解消されると、意識がはっきりし、異常な言動がなくなるばかりではない。
高齢者特有の便秘が解消し、お通じもよくなり、結果的に体調がよくなる。
さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、
認知症患者のほとんどに完治、もしくは著しい改善が見られる。
私はこれを、『水、メシ、クソ、運動、4つのケア』と呼んでいる。
――<「序章」より>
講談社+α新書
水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない
著者: 竹内孝仁 新書判 定価(税込):880円
講談社より
http://bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2728095
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肩こり改善予防『90秒ストレッチ、簡単3つのポーズ』どこでも、いつでも。竹井仁教授、モーニングB
認知症の正体は脱水だった!
一日1500ccの水分摂取の習慣こそが
認知症予防の大きな力になる!
竹内孝仁著
さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、
認知症患者のほとんどに完治、もしくは著しい改善が見られる。
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内容紹介
認知症の正体は脱水だった!
一日1500ccの水分摂取の習慣こそが認知症予防の大きな力になる!
認知症には、根底に水不足がある。その治療とケアは、水に始まり、水に終わる。
これが40年間、認知症にかかわってきた私の結論である。
私は65歳を超えた高齢者には、一日1500ccの水を飲むように勧めてきた。
水不足が解消されると、意識がはっきりし、異常な言動がなくなるばかりではない。
高齢者特有の便秘が解消し、お通じもよくなり、結果的に体調がよくなる。
さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、
認知症患者のほとんどに完治、もしくは著しい改善が見られる。
私はこれを、『水、メシ、クソ、運動、4つのケア』と呼んでいる。
――<「序章」より>
講談社+α新書
水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない
著者: 竹内孝仁 新書判 定価(税込):880円
講談社より
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スロージョギング楽々で効果抜群 実践1ヶ月‥‥ 脚力、筋力アップ、階段上り下り楽々に!!
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肩こり改善予防『90秒ストレッチ、簡単3つのポーズ』どこでも、いつでも。竹井仁教授、モーニングB
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