店主、健康に気をつかう。

別に健康に気を使っているわけではないのですが、今日は「タニタ食堂」でお昼を食べました。
新潟に行って、同じビルにあると言うので。
タニタ食堂であるのか、タニタ食堂のメニーを提供している店であるのかは兎も角。
ビルの16階。
窓際が一人席になっていて、弥彦山、日本海、県庁など新潟市内が一望です。
これはなかなかよいですね。



今日の日替わりは鱈のあんかけ。肉っぽい方がよかったなぁと思いつつも、値段に負けて日替わりに。
普段はあるものを何でも食べてるので、ごはん100g 380キロカロリー、塩分3g以下っていうのがどんな状況であるのかは全く解らない感じです。



ごはん100gと決められたら大盛りとも言えず。

タイマーがついてて、これを20分かけて食べるようにと指示があります。

普段、割と薄味でも平気なので、塩分3gは全く問題ない感じです。隣のおじさんはお店の人に醤油もらったりしてたけど。

20分かけて食べるのは全く無理でした。
多分、普段なら五分で終わるくらい。
ご飯は通常に食べる量の1/3くらいの感じです。
それでも、かなりゆっくり食べて12分を消費しました。

景色のよいとこでご飯を食べるのはよいですね。

昼間に新潟市で用事を済ませて、もうじき東京。
かなり健康的にお腹が空いている感じです。
380キロカロリーは程よいのかも知れません。