かぼちゃ

無農薬のかぼちゃ1個。

種をとって、小分けして冷蔵庫に入れてました。

早く何かにしないと！

もうかぼちゃの煮物はあきたし。

かぼちゃのサラダもしたし。

スープも味噌汁もしたし。

かぼちゃのコロッケは手間がかかりすぎるし、まだ水気が多いのでコロッケにはむかない。

いろいろと悩んで、かぼちゃプリンを作りました。

カラメルの替わりに、栗の渋皮煮の煮汁を使いました。

冷ますまで待てなくて、出来立て熱々をハフハフしながら食べました。

レアな食べ方(^^)

冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

器はコーヒーカップと湯飲みが我が家の定番(笑)

秋刀魚

ようやく秋刀魚が買えるくらいの価格になったので、買いました。

訳ありで、ガスコンロのグリルが使えないのですが(^^;)

半分にカットして、塩コショウして、小麦粉まぶして、ガーリックオイルでムニエルにしました。

皮がパリパリで美味しかったです。

でも、早くガスコンロ買い直そうと誓った焼き魚好きです。

こんな所から？（きのうの続き）

昨日の朝はアノニオイが流れてこなかったので、いつもより長時間の換気ができました。

気持ち良かった♪

そのうちに、ほんのわずかな溶剤のニオイを感じる。

自分が倒れないように、ほんのわずかでもシャットアウト。

どこからか特定できない。

お昼頃にいつものスーパーに買い出し。

中に入ると、すごい溶剤のニオイ。

そういえばショッピングモールの大規模改修がここにまできてるのか。

息しにくい。

目が痛い。

早く帰りたい。



朝、うちの家にはいってきた溶剤のニオイの原因はここ？

そうかもしれないし、そうではないかもしれない。

結局の所、いつものように断定は出来ない。

でももし、ここがニオイの元だとしたら、我が家までけっこう離れてるのにと驚きました。

有害物質はどこからどこまで流れていくのだろうか。。。

今日はしんどい。。

何もやる気がおきない。っていつもの事か(笑)

換気もやめとこう。。

買い物は別のスーパーにしようかと思うけど、別の意味でしんどい(^^;)

今日は散歩だけにしよ。

お天気いいからね。

そうしよう(^^)

膝痛さんのつぶやき

膝痛は随分解消されましたが、これからのため（老後のため。もうすでに老ですが）に、自分の身体をみつめています。

以前、「膝が悪いのは足首が硬いからかもしれない」と整骨院の先生に言われた事があります。

その時はわからなかったのですが、今になって「ほんまや！」と感じています。

捻挫ばかりしていた若い頃のツケですね。

返さないと(笑)

私の場合ですが、どうやら足裏を意識する事で足首・膝が痛くない位置になるようです。

その位置にいつもあれば膝は痛くないのでしょうが、形状記憶合金のようにいつもの所に力が入るという。

これでは何かハードな運動をすると、また痛みが出るという悪いサイクルになります。

それを改善して、いつまでも自分の足で歩けるように頑張ります(^^)/

かんきぃ～～～～～～～っ！

換気したくても外気（アノニオイやソノニオイなどなど）によって、換気が出来ない時が多い。

ベランダを一旦開けてみて、アノニオイが部屋に流れてきたらささっと閉める。

そんな毎日ですが、今朝は大丈夫。

恐る恐る玄関を開けてみたら、玄関も大丈夫。

なので、久しぶりにベランダ側と玄関側を開けて換気。

ずっと開けてるので寒いけど、呼吸が楽です。

あ、そろそろ閉めよう（どこからかわずかに溶剤のニオイが。。）