今年の夏の思い出は

今年の夏の思い出は、なんといっても猛暑でしょう～

この猛暑の中、よくぞ筋トレ教室に自転車で通えたものだ・・・と、自分を褒めてやりたいデス。


きゅうりが豊作で、きゅうりダイエットができたこと。

でも、お盆で、ごちそう、お菓子を食べ過ぎて、結局、元に戻りました。トホホ・・・

これから筋トレして、取り戻します！！


それから、台風２０号は怖かった～

あんなに強風で、マンションの窓がいつ割れるか・・・なんて恐怖を感じたことはいまだかって

なかった・・・


また、もう２１号が発生していますね・・・

しかも、また西日本に向かっている・・・

なんという恐怖でしょう～


本当に、今年の夏は異常気象でしたね。

これから毎年こういう異常気象が続くのでしょうか？

夏野菜が次々と収穫できています

最近、お昼ご飯の記事がないので、久々に。


夏野菜が次々と収穫できています。

おかげさまで今回の２０号台風による被害はまったくありませんでした。


今日のお昼は、牛肉とエリンギだけ買って、あとは畑で採れたものばかりです。


牛肉とエリンギ、ナス、緑ピーマン、赤ピーマン、オクラのポン酢炒め。

じゃがいもとにんじん、オクラのサラダ。

かぼちゃの煮物。

プチトマト。きゅうりの酢味噌づけ。


　　　


本当に夏野菜がたくさん収穫できて助かっています。

きゅうりなんて、収穫せずに畑に置いておくと、どんどん大きくなって食べごたえある大きさに育つんですよね。

緑ピーマンは最近どんどん赤ピーマンに変色しているし。

赤くなりかかったピーマンを冷蔵庫に保存しておくと、すぐに真っ赤になります。

ナスもたくさん成ったし、かぼちゃも甘くおいしく成りました。

自然の恵みに感謝です。







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訃報 さくらももこさん 菅井きんさん

「ちびまる子ちゃん」の作者である漫画家のさくらももこさんが１５日に、乳がんで亡くなられたそうです。享年５３歳。

今もテレビで「ちびまる子ちゃん」は放送されているので、にわかに信じがたいですが、

こんなにお若くして亡くなられるなんて、本当のお気の毒なことです。

また、こうして、才能ある方がおひとり亡くなられたのかと思うと、心が沈みます。

さくらももこさんのご冥福をお祈りします。


＊＊＊


少し以前になりますが、女優の菅井きんさんが９２歳でお亡くなりになられました。

必殺シリーズのひとつ「必殺仕置人」で、藤田まことさん演じる中村主水のお姑役をされていて、

「婿殿！！」と、いびるその一言は今も鮮明に覚えています。

施設でお亡くなりになられたとのこと。もうそんなお歳でしたか・・・・

菅井きんさんのご冥福をお祈りします。

台風去って、ものすごい暑さ

台風去って、ものすごい暑さが戻ってきました。

甘酒飲んだり、長芋をすって、とろろにして、マグロかけごはんにしたりして

夏バテを防いでいます。


台風、皆様のところは被害ありませんでしたか？


うちは箒と一緒に固定していた塵取りがなぜかなくなっておりました。箒はそのままの位置にあります。

被害はそれぐらいです。


所有しているアパートの住人の方から、テレビのＢＳ放送が映らなくなったという訴えがあり、

調査依頼中です。


住んでいるマンションの低木が折れてしまっていたり、花壇の花が根こそぎ倒されていたりと

このたびの台風の風雨(特に風)の強さを物語っております。

道端の電線も切れている箇所がありました。


今後もこのくらい、いいえ、それ以上の大型台風はやってくるでしょう。

台風が来る前に、各家庭でできるだけ対策を立てておきたいですね。

台風２０号と地蔵盆

夕べの台風２０号は、短期間暴れて去って行った・・・という感じです。

風雨強まるなか、突然、ベランダからガッシャーンというものすごい音！

ベランダは片づけたはずなのに・・なぜ？



台風は徳島県に上陸したあと、兵庫県姫路市付近に再上陸しました。

兵庫県民にとって、台風の右側(東側)を位置して通るという最悪のパターンでした。

大きな被害は、テレビで報じられているとおりです。


台風が去って、明け方、可燃ごみを出しに行こうとして起きました。まずベランダを観て、

なぜか、よその物干しざおが、うちのベランダに落ちていたのを発見！

これが夕べのものすごい音の正体でした。

よく、窓ガラスにぶつかって割れずにすんだものだとほっとしました。


主人がベランダへ出て、被害がないか確認していると、すぐ上の住人の方と目があって

「うちに落ちてきた物干しざおは、お宅のものですか？」

と、物干しざおを見せると、最初は否定していましたが、すぐにうちに来られ、

「まちがいなく、うちのものです。」と持って行かれました。


大きな台風が来ると予告されているのに、物干しざおをベランダにかけておいたままにしておくなんて・・・

あとで、ベランダを確認すると、間仕切りの扉の破片や、花のプランターの黒いプラスチックの破片が

あちこち飛び散っていました。

まったくベランダを片づけずにそのまんまにしておいた結果のようです。

なんて非常識な住人がすぐ上に住んでいるのだろうと腹正しく感じました。


＊＊＊


話しは変わって、昨日、今日と地域の行事の地蔵盆でした。

地域の行事は、台風などおかまいなしに、昨日の夕方６時から、八幡神社で、西国三十三番のご詠歌

を役人さんらで行い、

今日の朝早くから、事前に集金して買ったお菓子を子供たちに配るイベントが行われました。

こんな大きな台風の前後に、例年通りに行われたのです。

来年は、年老いた主人の母に変わって、私が当番になっています。(昨日そのことを知りました。)

まったく村のことなどわからないのに、いきなり任せられて、お天気関係なく、毎年行われる行事に参加するなど

来年のことを心配するなど、鬼が笑いますが、今から緊張してしまいます(笑)

子供たちにお菓子を配るのはいいとして、集金やご詠歌など、初めてのこと、できるかしら・・・

台風２０号が・・・・

台風２０号は、こちらを通過しそうです・・・


夕方、ベランダを片づけて、物細竿を室内に入れ、窓ガラスに粘着テープを貼りました。

しかし、このマンションは、窓枠のサッシが雨風に弱くできているので、

今回の強い台風に持ちこたえられるのでしょうか？

もし、窓ガラスが割れたらと思うと・・・・


皆様も台風の被害に遭われないようにお気を付け下さい。

「あさイチ」で 戦下の食卓

ＮＨＫ「あさイチ」で、戦下の食卓というのを特集していました。

戦時中に実際に食していたものを紹介していたのですが、食糧難でない限り口にできないものばかりで

戦争の悲惨さやむごたらしさを食からも感じることができました。



その中で唯一、芳村真理さんが疎開先で送った悲痛というよりかは、子供(小学二年生だったそうで)

の目線で、疎開先の田舎での大自然に触れて遊んだりと、都会育ちの彼女からしたら新鮮で面白いと

感じる部分もあったようで、

イナゴはまずくて食べれなかったけれど、田圃にいる赤ガエルは美味しかったとか、

蜂の子はとってもおいしかったとか、

戦下の食卓はただただ悲壮なだけじゃないのよ。今じゃ絶対味わえないものを食べたのよ。

と、おしゃべり上手な芳村真理さんのお話は、とても興味をそそられました。

そうめんアレンジといえば

おそうめん・・・・私は炭水化物は摂取しないと決めているので、

おそうめんはもういらない～

と、のたまうのですが、おそうめんはこの時季、人からよくもらう。

主人が「夏にそうめんくらい食べたい！」と声を上げる！

しかたなく、主人のためにおそうめん作りますが、余るんですね～(なにしろ、私が食べませんもので)

あまったおそうめんは、広島風お好み焼きのソーメンバージョンにします。(これ、主人に好評でした＾＾)

あと、ピーマンの肉詰めならず、ピーマンに、そうめんと長芋のとろろ詰め。

長芋のとろろは、夏バテ解消になります。ぜひ！






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懐かしい～ 三田明さん

先日、ＮＨＫ「思い出のメロディー」を観ていたら、

懐かしい～　三田明さんが歌っていました。もう７１歳なんですが・・

「美しい十代」

1９６３年にヒットした歌だから、私はまだ５歳。

しかし、

♪　　美しい十代　ああ、十代　・・・　♪

のフレーズは記憶にあります。

もっとも、三田明さんと吉永小百合さんのデュエット　「明日は咲こう　花咲こう」や、

「夕子の涙」なんかのほうが記憶にあります。


三田明さんといえば、橋幸夫、舟木一夫、西郷輝彦の御三家よりも今では知名度は低いとされていますが

御三家は、もとは、舟木さん、西郷さん、三田さんの三人でスタートしたはずなのです。

先輩の橋幸夫さんを入れないわけにはいかなくなって、一番年下の三田さんがはずされちゃったというのが

真相だとか。


子供の私は、橋さんはもうおじさんのイメージがあって、舟木さんはちょっと繊細な感じのお兄さん、

西郷さんのよさが当時まったくわからず・・・

三田明さんが一番しっくりくる素敵なお兄ちゃんでした。(５歳ごろから９歳までね。)

なんて言ったら、そうとうおませさんみたいだけれど、女の子って、そんなもんでしょ♪

イギリス映画「小さな恋のメロディー」で主役だったマーク・レスターが

三田明に似てるって、当時、話題になったけれど、

友達が誘ってくれたその映画、父が「映画館に行くなんて不良のすることだ！」

と、厳しく禁止して、誘いに来た友達に、「行かせないから。」と断っていました。

その時から、父に対して反抗心が芽生えましたわ。


まあ、話はそれましたが、三田明さん、懐かしかったです。

軽度認知障害

今朝、テレビで軽度認知障害は、筋トレで治る可能性があると放送されていました。

「健康カプセル！げんきの時間」

認知症になると治りませんが、認知症の半数を占めるアルツハイマー型予備軍(ＭＣＩと言います)

≪予備軍とは、認知症の傾向があっても、日常生活に支障がない程度のことを言います。

軽度認知障害ともいわれます。

予備軍なら、元に戻ると言われています。



ＭＣＩの主な症状として、

.少し前のことでもよく忘れ、何度も同じ確認を繰り返す。

.数週間前の大きな出来事を忘れてしまうことがある。

.「ながら仕事」が難しくなる。


アルツハイマー型認知症は、アミロイドβと呼ばれる老廃物が蓄積することで脳が委縮する認知障害です。

予備軍の場合は、アミロイドβの増加とともに認知機能が低下していきます。

ＭＣＩと判定されると、１年で12％。４年後には半数近くの人が認知症になるといわれています。

だからこそ早めに気づき、適切な処置を行うことが大切です。≫


認知症予備軍からもとに戻るには、きつめの筋トレがいいとのことです。



＊以前に記した認知機能に関連した記事

認知機能


認知症予防にカマンベールチーズ