↑ 昨夜の睡眠の状況です。
就床時間が遅くはありましたが、たっぷり寝たせいかｸｽｯ(￣m￣*）
なんかいい感じの五角形ですぅ。
お陰で身体がスッキリです。
そんな本日、夕食に主人が「広島焼き」を作ると言い出しました。
前月の広島旅行で食べた「みっちゃん」のお好み焼きの話が気になっていたようです。
「もやしがいい味出してるねん。」っと、
ピーと１時間超並んで食べたその感想を話したのです。
ネットでその作り方を確認したようです。
ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ。。。なかなかいい手つきです。
「玉子が上にこないねん。」と主人は気にしておりましたが、
お味はいい感じです。美味でございますぅ。
野菜たっぷりで粉もんが少ないせいかさっぱりしています。
こちらもうちの定番となりそうですぅ。
食べ過ぎた本日の記録です。
【食事】
朝：大豆たっぷりグラノーラ・アロエヨーグルト・オレンジジュース
昼：半あんかけラーメン・半チャーハン
間：コーヒー
夜：お好み焼き
【運動】
ダンベル体操
【数値】
体重 62.3ｋｇ 体脂肪率 33.6％
明日は夜勤です。しかも遅出から引き続きの夜勤です。
台風が来そうな予報です。
(/∇≦＼)アチャ－！困った。
相方は☆←この時の方です。
いろんな意味で嵐の夜勤となりそうです。
ガンバレ～私。ファイトっ！私。