ペースを比較

バイク（ぐるっと浜名湖）のペースを比較

昨日

2年前

スイム・ラン同様、身体（と心臓）が動き出すまでに時間が掛かるようになってきました。

しかし、それ以上に気持ちの上がり方が遅いです。

走り（泳ぎ）始めはいつも…

「きついなぁ…　痛いなぁ…　休みたいな…」

 

今日の一歩：

・スイム/1,600m

　1,500m×1（プル｜ハイポ3｜29'00"）　週末のEXTERRAに向けて調整