空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

凧揚げ観戦ライド

2024-05-04 21:15:16 | トライアスロン

今日の一歩:

・AM 8:00 バイク(A)/43.4km

防潮堤の上(フラットダート)を凧揚げ会場まで

蜂🐝が多くて参りました

→ ラン/2km(4'56"/km) 超ショートブリック

孫の応援でパワー

 

ピクニックごっこ、草刈りをして海へ

しっかり日焼け

夜は花火を楽しみました

さあ、明日は何をしよう