着替えのとき頭に服が引っかかり、こんなに気持ち悪い生き物になりました
のでカシャ！ . . . 本文を読む
けんはまだまだひ弱です・・・
飛んでる途中でバテテしまい、おじいちゃんになってしまいます・・・
バランス、タイミングなどイマイチです・・・
けんにはもう少し力強さが欲しいです！
一生懸命やっているのですが、笑ってしまいました。
けんけんごめん・・・でもやっぱり面白い・・・！ . . . 本文を読む
やすも早かった。
私もやりましたが、何とかコンマの差で面目躍如・・・
私は常にバランスを大切にしています。
スポーツの基本はバランスです。
筋力は下半身が強くても、上半身が強くても駄目なのです。
トータルバランスです。
それと自然体です。
力をいかに抜けるか、非常に大切な事です。
バー飛び反復はバランス、スピード、タイミングそして力まないがコツです！
やすはなかなかやれてました・・・ . . . 本文を読む
ちあのは酷かった・・・
全く練習にならない一日でした。
3キロも1キロも話にならないタイム・・・
やる気があるのか無いのか・・・
小雨の降る中ではあるものの、言い訳のならない走りでした。
呼吸法、体のバランスが全くなっていなかった・・・
さて9月の大会ではどうなるやら・・・
ちあのの欠点は苦手がなかなか直らない、どうしても自分の楽な方を選んでしまう。
苦手を克服して始めて先があるのです。
結局強く . . . 本文を読む
かー君こと一帆、我々家族も久しぶりの再会。
思えばかー君が5年生位だったような・・・
今は高校3年生。
もちろんSBマラソン出身、妹達同様マラソン、スピードスケート、トライアスロン
と何でもこなすスーパーアスリート！
高校進学を機にスピードスケート本格始動！
今年世界ジュニア日本代表！
今は山形にいます。
来年は大学生、更なる飛躍のスタート！
オリンピックも夢ではなくなりました。
ちあのもお姫様抱 . . . 本文を読む
左からちあの、姉の子供でなぎさ、みなみです。
なぎさは中2、みなみは高1、2人ともマラソン、スピードスケート、トライアスロン、何でもこなすアスリートです。
みなみもSBマラソン出身、もちろん全国トップレベル、マラソンでは全国都道府県
対抗女子マラソン北海道代表、中学、高校と出場しました。
今年も高校総体全国大会に出ました。（1,500M)
2人ともちあのが目指す良き手本です！
これからも頑張れ子供 . . . 本文を読む
夕方姉の住む苫小牧の自宅へ直行！
久しぶり～の次に次女なぎさが「ちあのも走る？」（上下黒の女）
なぎさ達は中2、毎日4人で練習しています。なぎさもSBマラソンの出身。
なぎさは全国連覇や、常に全国トップレベルの成績でした！
スピードスケートもやるカッ飛び娘・・・今年も全国中学スケート大会で入賞！
なぎさは気持ちの強いアスリートです！
ちあのももう少し強くなればな～・・・
なぎさと練習できてちあのも . . . 本文を読む
もしかしてこの棚に入るかな～？
思い立ったら我慢できないおとうちゃんは、早速ちあのを押し込みました。
いや～入ったぞ・・・
満足したおとうちゃんでした。
なんせ船内ではやることが無いので、こんなことが楽しい家族でした！
嫌がっていた割には良い笑顔・・・！ . . . 本文を読む
ほんの短い里帰り、家族で楽しく行ってきました。
車で帰りました。
4日間の内2日は車＆船・・・
馬鹿みたいと思わないで下さい、これが結構思い出になります。
飛行機だとパ～ッと行けるが、味気ない、そんな気もします。
走行距離1,700キロでした・・・
北海道では沢山のアスリートに会い、ちあのも楽しかったようです。
この話はおいおいお話致します。
まずは9月の大会に向けてこれからも頑張ります！！！
皆 . . . 本文を読む
今年は本当に雷雨が多いです！！！
夕方急に天候が変わる感じです。
よって今日の練習は中止。
今日の夜よりおとうちゃんの故郷北海道へ出発！
車で北へ北へ・・・
気を付けて行ってきま～す！
やすけん、その間気持ちを引き締めて練習するようにな！
帰ってきたらまた頑張って練習しよう！
. . . 本文を読む
15分走も3人なかなか良く、まずまずでした。
タイムも上げても走れるようになってきました。
15分走終了後5分のインターバル。
1キロは久しぶり。
けんが4：23秒
ちあのが4：03秒
やすが3：53秒
なかなかでした。
私は必ず距離を長めにしています。
子供たちは気が付いていませんが・・・ここだけの話！！！
これからは、レース距離3キロの本格練習に入ります。
さて15分走の成果は・・・・・ . . . 本文を読む
