今日は２人の練習だけど気持ちを持って走るように
やすは気を緩める事無く、けんは自分に厳しく走ること
練習は自分の為
それを忘れずに取り組もう
明日は全員練習だよ
頑張れよ！ . . . 本文を読む
今日はちあの、みなみ２人で練習しました
ちあのがとにかく酷く全く練習になりませんでした・・・
なので５００ｍを１本ずつ走るのみの繰り返し
腹が痛いというちあの
それでもやれる事をやらないちあの
我慢が足りません、何年走って来たのでしょうか？
痛くてもその時出来る事を精一杯やるのです
だから人は強くなる
今のちあのは多分無理です
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昨年４月実家は風呂屋を廃業しました
私が２歳の時、当時住んでいた札幌から室蘭へ
あれから40年
両親も歳である事、人口の減少、時代の変化など理由はいろいろ
そんな風呂場も最近解体されました、寂しい限りです・・・
私には思い出深い場所
友達と一緒に風呂に入ったり、脱衣場で遊んだりと沢山の思い出
風呂が休みの日は脱衣場でボール遊び、駒、めんこなどよく遊んでました
昔は市民の憩いの場でした
混んで座る . . . 本文を読む
止みそうで止まない雨
しつこいです
更に寒い・・・とにかく寒い
子供達が風邪を引いても困りますし
今日は各自自宅にて筋トレに励んでいます
明日は走れそうです・・・たぶん
大会も近いので練習出来ないのは痛いです . . . 本文を読む
菜種梅雨とでも言うのでしょうか？
日増しに春へ近ついている証拠
早く暖かくならないかな～
最近真冬に逆戻り、そんな気温です
みなさんも風邪には十分気を付けて下さい
私はちょっと風邪ぎみです
家ではマスクしてます、ちあのに移せませんから・・・
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今日は練習後にサーキットトレをやりました
昔はよくやりました
個々の能力が出ます
運動神経、バランス、リズム感など・・・
やはりそこでも笑えるのがけんでした・・・
チームＫＪのお笑い担当になりつつある今日この頃のけん
それで良いのか？
そんな日々です・・・
あれ？みな実がカメラ目線・・・（笑）
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今日も４㌔タイム走
今日は始める前にどんな練習をしたいのか聞きました
即答出来ない子供達・・・当たり前ですが
結局４㌔タイム走に決まりました
私達の走り方は３．５㌔までタイム走を続け、ラストは本気で走らせます
ラスト５００ｍをみなみは１：３０秒台で走ってきます・・・凄い！
ちあのはヘロヘロで２分を超えて来ます・・・
ラスト勝負はやす、みなみの一騎打ち
いつも面白いです
それが練習 . . . 本文を読む
今日はスイミング～から帰って来て
腕振りのトレーニングをしていました
ここ最近ず～とやっています
上体を使えないちあの
私はもっと大きく体を使うように言って来ました
特に腕振りです
ちあのの腕はほとんど振れていなかったのです
それからは毎日のように１人で自主的にやっています
大切なのはこつこつです
決して気持ち悪い、ちあのの写真ではありません
あしからず・・・
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どうも最近体調が・・・
それもスイミング～の日にです
もしかして私はスイミング～が嫌なのでしょうか（笑）
前回は何とか頑張れましたが、今日はちょっと・・・です・・・
花粉症と風邪？
辛いです～
天気もグズグズ、気分もグズグズ
いかんですね～頑張らねば！
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今日はミクも来ました
レース２週間前なので、３㌔タイム
やす１１：１６
ちあの１２：０２
みなみ１１：１５
けん１２：３７
みんなそれぞれですが、まずまずでしょうか？
ちあの、やすは後１０秒縮めてもらいたいです
みなみは何の問題も無いタイム
けんはも～～～っと頑張れるはず・・・
久しぶりのタイムトライアルなので今日は仕方ないですが・・・
大会までは何とか形にしたい、そんな感じ . . . 本文を読む
練習が終わっても走り続けれる子供達・・・
練習に使えよ～その体力
そんな子供達でした
けんは「帰るよ」
「もう終わり？」と
その言葉練習の時に言ってくれ～～～
みんな良く足、腕が動いてました・・・ . . . 本文を読む
日曜日はいつもより早めの時間に練習
スポセンは、日曜日サッカー場の電気が点いていない時があるので
明るい内から走っています、が
早い時間は混んでます
なので今日は良い練習が出来ず・・・
取りあえず５００ｍの中で変化を付けて走らせました
やす、みなみは良かったですが、相変わらずちあのはだめだめ
けんもですが・・・
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