最後の団地１本のショット！
タイムが良く１：０５秒
普段は早くて１０秒を切るかどうか。
なかなか気合は入っていました。
オリンピックを見ているせいか、本人もやる気になったようです！
私も一緒に見ていて、語らなくても選手の皆がちあのに教えてくれます。
最後まで頑張っている姿、諦めない心、喜び涙をちあのは見ています。
毎日頑張っているちあのには、最高の手本になることを願います！
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今日の１５分走はいつもよりスピードを上げてやりました。
それと普段は１５分走、５分インターバル、団地３本ですが、
今日は団地２本の後に（インターバル３分）
１５分走、最後に団地１本にしてみました。
それなりの成果がありました。
あの手この手で練習に変化を付けてやっています。
今日は昼間も暑く、夜になっても暑かった～～～
ちあの１５分走終わりのショット！
ねこちゃんも見てました・・・
ヘロヘロでした . . . 本文を読む
