2024/05/11 第238回 クラシックを楽しむ会 担当板坂
Anna Caterina Antonacci - "Lasciatemi morire", Lamento d'Arianna (Amsterdam, 2007)
ホテル 2024/04以降
01-2024/04/01 すすきの温泉
CABIN札幌 9500+駐1300＝10800 03/12済
02-2024/04/05 19 キタラ ウィーン・プレミアム・コンサート 済
ホテルライン 9500+駐800-ポイント割600＝9700 12/21予約済
03-2024/04/14 1830 キタラ 北海道交響楽団 済
CABIN札幌 8200+駐1300＝9500 01/11済
04-2024/04/15 すすきの温泉
CABIN札幌 8000+駐1300＝9300 01/25済
05-2024/04/21 13 キタラ 札響定期 済
ホテルライン 8200+駐800＝9000 03/05済
06-2024/04/22 すすきの温泉
CABIN札幌 9500+駐1300＝10800 03/12済
ここから
07-2024年05月12日（日）
ホテルライン 10000+駐800 = 10800 03/05予約
オーケストラ・ハルカ
08-2024年05月18日（土）
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 03/02予約
札幌フィルハーモニー管弦楽団
09-2024年06月09日（日）
CABIN札幌 10800円 +駐1300 = 12100円 03/05予約
ダネル弦楽四重奏団+外山啓介
09-2024年06月09日（日）
CABIN札幌 10800円 +駐1300 = 12100円 03/05予約
ダネル弦楽四重奏団+外山啓介
10-2024年06月29日（土）
ホテルライン 11200円 + 800円 = 12000円 03/02予約
1700 kitara 札響定期662
ホテルライン 11200円 + 800円 = 12000円 03/02予約
1700 kitara 札響定期662
11-2024年07月07日（日）
ホテルライン 10000円 + 800円 - ポイント割100 = 10700円 03/16予約
1400 hitaru 新国立劇場バレエ団「アラジン」
12-2024年07月14日（日）
ホテルライン 10000円 + 800円 - ポイント割100 = 10700円 03/16予約
1400 hitaru 新国立劇場バレエ団「アラジン」
12-2024年07月14日（日）
ホテルライン 11200円 + 800円 = 12000円 03/02予約
13 キタラ PMFコンサート
13 キタラ PMFコンサート
13-2024年07月21日（日）
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/02予約
15 キタラ PMFホストシティ・コンサート
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/02予約
15 キタラ PMFホストシティ・コンサート
14-2024年07月22日（月）
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 04/24予約
19 キタラ PMF室内楽・コンサート
15-2024年07月28日（日）
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/02予約
15 キタラ PMF・コンサート
16-2024年08月08日（木）
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/21予約
19 キタラ 辻井伸行＆三浦文彰コンサート
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/21予約
19 キタラ 辻井伸行＆三浦文彰コンサート
17-2024年08月27日（火）
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/02予約
19 キタラ ジャパン・ナショナル・オーケストラ 反田恭平
ホテルライン 10000円 + 800円 = 10800円 03/02予約
19 キタラ ジャパン・ナショナル・オーケストラ 反田恭平
18-2024/09/07 13 キタラ小ホール 宮の森アルテ・ムジクス 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 04/24予約
19-2024/09/15 13 キタラ 札響定期663 02/22済
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 04/24予約
20-2024/09/29 15 キタラ ロンドン交響楽団 ユジャ・ワン 未定
ホテルライン 10000+駐800 = 10800 04/24予約
以下 未予約
21-2024/10/20 13 キタラ 札響定期664
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
22-2024/11/09 13 キタラ小ホール 宮の森アルテ・ムジクス 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
23-2024/11/17 15 キタラ小ホール アリーナ・イブラギモヴァ+セドリック・ティベルギアン 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
24-2024/12/01 13 キタラ 札響定期665 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
25-2024/12/15 13 キタラ 札響の第9 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
262024/02/23 13 キタラ 札響定期667 未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
27-2024/03/09 13 ヒタル オペラ「ドン・ジョヴァンニ」未定
ホテルライン 11200+駐800 = 12000 未予約
キャビン札幌のポイントについて
01/04 100ポイント 1475～すすきの温泉
01/05 100ポイント 1575～キタラ プラハ交響楽団
01/21 100ポイント 1675～ヒタル アンドレア・シェニエ
01/22 100ポイント 1775～すすきの温泉
03/10 100ポイント 1875～ヒタル Creative Art Mix
03/11 100ポイント 1975-1000=975～すすきの温泉 食事券5枚交換
04/01 100ポイント 1075-1000=75～すすきの温泉 食事券5枚交換
04/14 100ポイント 175～キタラ 北海道交響楽団96
04/15 100ポイント 275～すすきの温泉
04/22 100ポイント 375～すすきの温泉
06/09 100ポイント 475～キタラ ダネル弦楽四重奏団+外山啓介
不祥事扱う道警北本監察官室長、泥酔状態で市民プールの扉たたき保護 (北海道新聞 2024/04/18)
【北見】北見市の北見市民温水プールで13日、道警北見方面本部参事官兼監察官室長の三浦幸生警視（59）が泥酔状態で施設の出入り口の扉をたたくなどし、警察官に保護されていたことが17日、捜査関係者への取材で分かった。
犯罪行為でないが、不祥事。
取り調べ、処分は、北海道警察本部監察官？
戒告か、所属長注意だろう。
軽微な事案。
格好がつかない。
依願退職の可能性・大。
私は、月に2回程度ビールを飲む。
ホテルでサウナ。
そして部屋でビールを飲んで、すぐ寝る。
アルコールは、ヤバイね。
北海道警北見方面本部の50代男性"監察官室長" 市民プールのドアをドンドン叩き「開けろ」靴やズボン脱ぎ泥酔状態で"保護"される 上着をかけるそぶりも 自宅と間違ったか？ (yahoo news 2024/04/18)
北海道警北見方面本部の不祥事などを扱う部署トップの男性警察官が、北海道北見市内のプールで泥酔した状態で保護されたことが分かりました。
プール裏口で「開けろ」と騒ぐ
道警によると、北見方面本部監察官室長の50代の男性警視は4月13日夜、泥酔状態で北見市民温水プールを訪れ、建物裏口で「開けろ」などと騒ぎ、扉をたたきました。
男性警視は靴やズボンなどを脱いだ状態で、建物の中へ入ってからも会話が成り立たない状態でした。 施設側が110番通報し、約1時間後に駆け付けた別の警察官によって保護されました。
道警北見方面本部で「不祥事」扱う部署のトップ
男性警視は道警北見方面本部での不祥事などを扱う部署のトップで、当日は休みでした。
道警は「事実関係を調べている」としています。
施設の人によりますと、監察官室長は会話もできない状態で、上着を何にかけようとするしぐさをしていたということで、自宅と間違ったのではないかと話しています。
日本人男女の平均寿命、２年連続で縮む…女性は３年連続で世界１位 (読売新聞 2023/07/29)
厚生労働省は２８日、２０２２年の日本人の平均寿命を発表した。
男女ともに２年連続で前年を下回り、男性が０・４２歳短い８１・０５歳、女性が０・４９歳短い８７・０９歳。
前年からの下がり幅はいずれも過去最大で、新型コロナウイルスの流行で高齢者の死者が増えたことが影響した。
平均寿命は、１年間の死亡状況が今後も変わらないと仮定し、その年に生まれた０歳児が平均で何歳まで生きるかを予測した数値。
１９４７年から公表しており、２０２０年まで男性は９年連続、女性は８年連続で過去最高を更新した。
だが、２１年はコロナ死者が急増し、東日本大震災が発生した１１年以来、１０年ぶりに前年を下回った。
２２年は感染力の強いオミクロン株が広がり、前年の３倍の約４万７６００人が死亡して平均寿命を押し下げた。
前年からの下がり幅は、男性がインフルエンザが流行した１９５７年の０・３５歳、女性は東日本大震災が影響した２０１１年の０・４０歳が最大だったが、２２年はいずれも上回った。
海外の最新統計をもとにした国別の比較では、女性は３年連続で世界１位、男性はスイス、スウェーデン、オーストラリアに次いで４位で、前年から順位を一つ落とした。
男性が０・４２歳短い８１・０５歳
女性が０・４９歳短い８７・０９歳
平均寿命と健康寿命 (e-ヘルスネット 2022年12月05日)
2019（令和元）年における我が国の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳であり、健康寿命とはそれぞれ約9年、約12年の差があります。
国民一人ひとりが健やかで心豊かに生活できる活力ある社会を実現し、社会保障制度を持続可能なものとするためには、平均寿命を上回る健康寿命の延伸を実現することが必要です。
平均寿命と健康寿命の推移
平均寿命とは「0歳における平均余命」のことで、2019（令和元）年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳です。
一方、健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。
2001（平成13）年から男性の方が女性より健康寿命は延伸しており、男女差も若干縮小しています【図1】。
図1.平均寿命と健康寿命の推移[2]
健康寿命の延伸と平均寿命との差の縮小が重要
平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味しますが、これは、2010（平成22）年から男女とも、徐々に縮小傾向にあり、2019（令和元）年では男性8.73年、女性12.06年となっています【図2】。
図2.平均寿命と健康寿命の差（2019年）[1][2]
我が国の高齢化が急速に進む中、国民一人ひとりの生活の質を維持し、社会保障制度を持続可能なものとするためには、平均寿命の伸びを上回る健康寿命の延伸、即ち、健康寿命と平均寿命との差を縮小することが重要です。
「健康日本21（第二次）」や「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンとする国民運動「スマート・ライフ・プロジェクト」[3]、「健康寿命延伸プラン」などでは、健康寿命の延伸が強調されがちですが、もう一つの目標は平均寿命との差の縮小であることを忘れてはなりません。
（最終更新日：2022年12月05日）
健康寿命は男性72.68歳(2019年)
健康寿命は女性75.38歳(2019年)
2024/04/28 腕立て200回 目標値
腕立て・目標 40回×5セット=200回
⇒40回×5セット=200回
(17:30)
63.0kg÷1.65÷1.65=23.14 適正体重 2022/01 筋トレ開始
62.5kg÷1.65÷1.65=22.95 適正体重
62.0kg÷1.65÷1.65=22.77 適正体重 アゴ付近がスッキリ
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58 適正体重 2022/07 筋トレ開始後、0.5年
61.0kg÷1.65÷1.65=22.40 適正体重
60.5kg÷1.65÷1.65=22.22 適正体重
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03 適正体重 2023/01 筋トレ開始後、1年
59.5kg÷1.65÷1.65=21.85 適正体重
59.0kg÷1.65÷1.65=21.67 適正体重 ウエストサイズ32inch⇒31inch
58.6kg÷1.65÷1.65=21.52 適正体重
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48 適正体重 2023/07 筋トレ開始後、1.5年
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48 適正体重 2023/07 筋トレ開始後、1.5年
58.0kg÷1.65÷1.65=21.30 適正体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12 適正体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12 適正体重
57.0kg÷1.65÷1.65=21.12 適正体重 2024/01 筋トレ開始後、2.0年
56.8kg÷1.65÷1.65=20.86 適正体重 2024/01/11 2024/01/12
56.7kg÷1.65÷1.65=20.82 適正体重 2024/01/18 2024/01/20
63.0kg、1日に8.3gの内臓脂肪を燃焼させる方向で…
1か月(8.3g×30日)で249gの内臓脂肪が燃焼
12か月(8.3g×365日)で3029g、約3.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒60.0kg
24か月(8.3g×730日)で6059g、約6.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒57.0kg
2024年4月28日（日）天皇賞(春)
| 1 | 01 | サリエラ 武豊 | ☆2個 | 3番人気 | ||
| 1 | 02 | ヒンドゥタイムズ | ||||
| 2 | 03 | プリュムドール | ||||
| 2 | 04 | ワープスピード 三浦皇成 | ☆2個 | 7番人気 | ||
| 3 | 05 | ブローザホーン 菅原明良 | ☆2個 | 5番人気 | ||
| 3 | 06 | ディープボンド | 6番人気 | |||
| 4 | 07 | タスティエーラ モレイラ | ☆3個 | 4番人気 | ||
| 4 | 08 | ゴールドプリンセス | ||||
| 5 | 09 | シルヴァーソニック デムーロ | ||||
| 5 | 10 | サヴォーナ | ||||
| 6 | 11 | マテンロウレオ | ||||
| 6 | 12 | ドゥレッツァ 戸崎圭太 | ☆4個 | 2番人気 | ||
| 7 | 13 | スカーフェイス | ||||
| 7 | 14 | テーオーロイヤル 菱田裕二 | ☆4個 | 1番人気 | ||
| 7 | 15 | メイショウブレゲ | ||||
| 8 | 16 | チャックネイト | ||||
| 8 | 17 | スマートファントム | ||||
| 8 | 18 | ハピ |
人気順 12 14 1 7 5
馬連 5頭ボックス
| 1 | 京都（日）11R馬連 | 12 － 14 | 1組 | 2,400円 | |
| 2 | 京都（日）11R馬連 | 07 － 12 | 1組 | 900円 | |
| 3 | 京都（日）11R馬連 | 05 － 14 | 1組 | 800円 | |
| 4 | 京都（日）11R馬連 | 01 － 14 | 1組 | 800円 | |
| 5 | 京都（日）11R馬連 | 01 － 12 | 1組 | 700円 | |
| 6 | 京都（日）11R馬連 | 05 － 12 | 1組 | 700円 | |
| 7 | 京都（日）11R馬連 | 07 － 14 | 1組 | 700円 | |
| 8 | 京都（日）11R馬連 | 01 － 07 | 1組 | 400円 | |
| 9 | 京都（日）11R馬連 | 01 － 05 | 1組 | 300円 | |
| 10 | 京都（日）11R馬連 | 05 － 07 | 1組 | 300円 | |
| 購入金額： 8,000円 | |||||
8,000円→ 8,560円
単勝
| 1 | 京都（日）11R単勝 | 06 | 1組 | 500円 | |
| 購入金額： 500円 500円→-500円 | |||||
結果は
1着 14
2着 5