おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月30日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、果物をたっぷりのせたヨーグルトでした。今回は、パイナップル、キウィフルーツ、アロエ、グレープフルーツ、ブドウ、そしと高糖度トマトです。
かなりコンパクトですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月29日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、お寿司でした。穴子、サーモン、玉子、海老をいただきました。
副菜代わりに、めかぶ。そして、ワカメと、玉ねぎのかき玉スープを添えています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月28日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、ベビーホタテと山菜の炊き込みご飯でした。
副菜に、フリルレタスとミニトマトを添えて。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月27日の朝食を遡って書いています。
この日は、有り合わせのお惣菜でまとめました。一応の主菜は、焼いた塩鮭、玉子焼き、チキンのロースト。
副菜に、根菜の炊き合わせ、フリルレタス、カボチャのグリル、金平ごぼうです。
和風が多くなりました・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月26日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、海老でした。
副菜に、グリーンレタス、ミックスキャベツ、ミニトマトのミニサラダをワンプレートに添えています。
コンパクトですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月25日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、パスタでした。ナポリタンにソーセージをのせています。レストランというよりは、食堂という感じ。
副菜に、フリルレタス、ミックスキャベツ、ミニトマトのミニサラダをワンプレートに添えています。
更新が遅れていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月24日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、お刺身でした。サーモンと鯛をいただきました。
副菜代わりに、めかぶ、海藻、ミニトマトを、ツマに合わせました。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月23日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、果物をたっぷりのせたヨーグルトでした。
使ったのは、パイナップル、キウィフルーツ、メロン、クランベリーとラズベリーです。
かなりコンパクトですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月22日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、小海老のピラフでした。先日に引き続き登場しています。
副菜に、フリルレタス、ミックスキャベツ、ミニトマトのミニサラダをワンプレートに添えています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月21日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、チキンステーキでした。パッと見たところ昨日とほぼ同じですが、チキンはレモン味。
副菜に、グリーンレタス、オニオン、ミックスキャベツ。あとはミニトマト、パプリカです。
また会える日が遠くない未来でありますように・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月20日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、照り焼きチキンでした。
副菜に、レタス、千切りキャベツと人参、パプリカ、ミニトマト、コーンを。
更新が遅れていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月19日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、豆腐ハンバーグでした。玉子焼きもつけています。
副菜に、小松菜の胡麻和え、大根と水菜のサラダ、筑前煮をワンプレートに盛り付けています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月18日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、中華風のお惣菜でした。春巻き、卵焼き、焼売です。
副菜に、レタスなどのミニサラダをワンプレートに添えています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月17日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、果物とヨーグルトでした。今回は、メロン、パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ、ブルーベリーを使っています。
かなりコンパクトですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。9月16日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、五目中華そばでした。皿うどんのような汁なしタイプです。うずらの玉子がポイント高いです。
カット野菜も追加して、この一品で副菜も全て兼ねています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
