おはようございます。5月31日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ハムエッグでした。
副菜には、レタス、千切りキャベツ、アスパラガスをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月30日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、鶏肉と野菜の甘酢あんかけでした。ほとんどはお惣菜を使いましたが、ストックしていた人参を追加し、この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
主菜は、鶏のささみでした。一応の副菜には、人参とニンニクの芽。よく見ると、ただ加えただけというのがわかります。
手早く美味しく . . . 本文を読む
おはようございます。5月29日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、ミックスサンドイッチでした。食後の果物には、でこポンをいただきました。
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おはようございます。5月28日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、赤魚の西京漬けでした。
副菜には、ほうれん草と湯葉を山葵醤油で。そしてミニトマト、アスパラガス。
手前には、あさりのお味噌汁をいただきました。ほぼフルセット揃った和定食は久しぶりのことです。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月27日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、海鮮ちらしでした。滅多にない豪華な具材には、ぼたんえぴ、いくら、雲丹、ネギトロ、イカ、ホタテ、サーモン、真鯛、カニ、錦糸玉子を載せています。どうもありがとうございました、Aさん！美味しくありがたくいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごは . . . 本文を読む
おはようございます。5月26日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、ゴーヤチャンプルーでした。このままでも主菜と副菜の両方を兼ねていますが、更に野菜を追加し、ブロッコリー、ミックスキャベツをいただきました。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
ちょっと不思議な組み合わせですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月25日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ソーセージでした。
副菜には、アスパラガス、ブロッコリー、千切りキャベツ、トマトをいただきました。
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おはようございます。5月24日の朝食を遡って書いています。更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、お惣菜の冷やし中華でした。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
スピーディに食べてから出かけ・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月23日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、焼きそばでした。
副菜は、アスパラガス、ブロッコリー、枝豆です。次第に夏野菜が増えてきました。
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おはようございます。5月22日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、から揚げチキンでした。
副菜は、白菜と大根の浅漬け、ミックスキャベツ、きゅうり、ミニトマトです。春巻きまで添えた、国籍混合のワンプレート料理です。
お惣菜で手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月21日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は焼きそばでした。一応の主菜は、小海老でしたが、本当はもう少し量を確保できれば良かったです。副菜は、人参や千切りキャベツなど。
お惣菜で手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月20日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、鰆の西京焼きでした。副菜は、金平ごぼう、キャベツ、ほうれん草の胡麻和えです。
久しぶりに休める週末でホッとしながら・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。5月19日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、いただきものの海鮮ちらしでした。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。すぐに食べられるものは、とても有り難く感じる今日この頃です。
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おはようございます。5月18日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、小エビとアボカドのサラダでした。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねるため、千切りキャベツとミニトマトを添えています。
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おはようございます。5月17日の朝食を遡って書いています。いつもお越しいただきありがとうございます。
この日は、モッツァレラチーズとミニトマトのカプレーゼをいただきました。コンパクトにこの一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
