おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月31日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、厚焼き玉子でした。
副菜には、おからの五目炒り煮、小松菜とベーコンの炒め物。
お味噌汁には、わかめ、もずく、葱、豆腐を入れています。
久しぶりの和定食で・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。1月30日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、ベーコンと野菜の蒸し焼きでした。野菜には、人参、南瓜、玉ねぎ、ブロッコリー、トマト、じゃがいも。
これだけで主菜と副菜の両方を兼ねています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。1月29日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、根菜とげチキンのポトフでした。彩りを兼ねてブロッコリーもつけています。
この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
ひとたび作っておけば、朝は鍋ひとつでスピーディーに・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
ごっこ汁
2019-01-28 | 朝食
おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月28日の朝食を遡って書いています。
この日は、たまたま布袋（ほてい）魚を見つけました。ということで、主役は、ごっこ汁です。今回で2回目の登場、3年ぶりです。軟らかいコラーゲンたっぷりプルプルの身も、魚卵も熱々でいただきます。他に使ったのは、人参、ネギ、舞茸。彩り用の青菜を飾っています。
手前 . . . 本文を読む
おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月27日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、鶏団子と野菜のスープでした。野菜は、もやし、人参、椎茸、ネギ、水菜。
この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
スピーディーに・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月26日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、鰊の塩焼きでした。脂ものってボリュームがあります。八幡巻きもつけています。
副菜は、レタス、人参、パプリカ、ブロッコリー。
お惣菜も大活躍でスピーディーに・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月25日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、BLTサンドイッチでした。
副菜は、レタス、千切りキャベツをいただきました。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月24日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、から揚げチキン。
副菜は、レタス、千切りキャベツ、パプリカ、南瓜のチーズコロッケをワンプレートに。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月23日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、鯖寿司でした。他に八幡巻きを添えています。
副菜は、人参ときゅうり。野菜は少しコンパクトになってしまいました。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月22日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、焼き鮭、鶏の照焼き、つくね。
副菜は、ブロッコリー、人参、きゅうり、パプリカ、椎茸、蕗、金平ごぼうをいただきました。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月21日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、クラムチャウダーでした。まるでホットミルクのように見えますが、久しぶりにいただきました。ジャガイモ、人参、玉ねぎも入っています。
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この日の主菜は、玉子焼きでした。
副菜は、サニーレタス、レタス、千切りキャベツ、パプリカ。
主食は、鶏五目おこわとお赤飯です。
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豚丼定食
2019-01-19 | 朝食
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この日の主役は豚丼でした。玉子焼きも添えています。
副菜は、キャベツの千切りキャベツ、トマト。お椀には、ワカメ、ネギ、油揚げのお味噌汁。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月18日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、鯵の南蛮漬けでした。
副菜にはパプリカ、人参、ピーマン、玉ねぎ、サニーレタス、レタスを添えています。
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おはようございます。ブログの更新がまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。1月17日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、蟹玉とチキンフィレカツでした。
副菜は、サニーレタス、千切りキャベツ、オニオン、パプリカ。
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