住まいの設計デザインの事、人生の1/3を過ごす場所として・・・・・寝室の役目を丁寧に考えておくことは大事ですよね、暮らしのリズムも含めて家の中での睡眠、寝室を考える様に・・・・。

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※設計デザイン事例ＣＧ

 

 

住まいと暮らしの設計デザインの事・・・・・。

間取りによる暮らしの「時間」を考える様に。

寝室のデザイン設計と睡眠の時間、

そして・・・その睡眠の質にもつながる前後の時間。

つまり「過ごし方」という意味です。

 

 

様々な「いわれ」はありますが、

日本人の睡眠時間は

平均470分で世界的に短いそうです。

 

 

とはいえ１日の３分の１は睡眠時間で、

その間は寝室にいますよね。

つまり、よく聞こえてくる話しのように

寝室は人生の３分の１を過ごす場所であり、

寝室を快適にすることは

生活の質を向上させる事にもつながります。

 

 

快適な寝室にするために

まず必要なのは

適切な広さです・・・・・。

 

ベッドを置く場合は

ベッドメーキングができるスペースも

考慮しておくようなスペースの確保が必要。

 

 

ダブルやセミダブルのベッドなら６畳以上、

シングルベッドを２つ並べるなら

８畳以上の広さがひとつの目安・・・・・。

 

 

照明器具は強く白い光のタイプではなく、

柔らかく暖かい色の光で

広がるタイプが最適・・・・・。

寝る時間の前を思い浮かべると

わかりやすいですよね。

 

また、横になったとき

目に直接光が入らない配慮も大事。

照明のレイアウトとベッドの位置は

関連してきますからね・・・・・。

 

 

さらには窓から入る外の光や音、

熱気や冷気を遮断するために、

シャッター雨戸や厚手のウインドートリートメント「カーテン類」で

対策も考えておきたいところ・・・・・。

 

 

特に東の窓は、

夏場の早朝から

強い太陽光がさし込みます。

 

 

不用意に早く目が覚めてしまわないよう、

窓対策もそれに合わせて

検討しておくことが大事。

 

 

ところで、各家庭において夫婦の関係も

色々な事があります。

就寝の時間に対する違い、

趣味による違い

寝る前の過ごし方の違い・・・・ｅｔｃ。

 

寝室を別にすべきか、

コンパクトスペースだとしても、

別々にするべきか・・・・・・。

その傾向についても「間取り」の計画前に

丁寧に吟味の時間を。

 

 

主なその理由を吟味して

生活リズムの違いについてもプランに反映するように・・・・・。

いつまでも、

夫婦仲が円満であるように、

寝室の計画については「場所」も含めて

お互いのペースを尊重する工夫も

しておきたいものですよね。

 

 

暮らしの時間はそういう部分の配慮も計算して

間取り計画を練る様に・・・・・・。

 

 

 

 

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