お正月の間は毎日ご馳走を頂いていたのと運動不足とで、数日で２㎏太ってしまいました。
恒例の計測がいつも通っているシニアフィットネスで毎月初めにあるのですが、
お正月明けに嫌々受けたところ確かに体重は上がっていましたが
筋肉量も上がり体脂肪率は下がっているではありませんか！
思わぬ結果に自分自身ビックリです。
そういえば連休明けはマシンが重くていつも思うように動かせないのですが
この度はそういうことも無くスムーズに動かすことが出来ています。
やったー！ 地道な努力が報われている証だ！
間違いなく今年掲げた ”躍” の第一歩だと感じることが出来ました。
何事も『九転十起』でやっていこうとあらためて誓いました。
