100Kcal均一ダイナー

今日は買い物ツアーで外で昼食をとりました。
しかし、現在摂取カロリー調整中で１日１５００Kcalまでにしてるんです。
スーパーの惣菜コーナーでカロリー表示を探してたんですが、この表示が無い。
おにぎりぐらいなら検討も付くけど、それ以外となるとお手上げ。
結局、おにぎり一個とキンピラゴボウが昼ご飯でした。

　んで、思ったんですが、タイトルの100Kcal均一ダイナーを思いついた。
要するに、いろんなおかずが100Kcal毎に皿に盛ってあって、お客はそれを組み合わせて食事するのだ。成人男性の場合はさほど気にする必要も無いのだろうけど、成人女性の場合だと、運動量が少ない人だと１日の摂取量は1700Kcal程度。晩御飯を多めに朝ごはんを少なめにするとしても、昼食は500～700Kcal程度だろうか。まぁダイエットを考えるなら500Kcalが妥当だろう。
　ところが普通の店の場合だと500Kcalの食事なんて、まずありえない。チャーハンにせよ丼物にせよ、１品で500Kcalを楽に突破する。ラーメン・うどん等の単品ならギリギリセーフだろうけど、ミニサイズのチャーハンは付けれないだろう。コンビニでチマチマ買うとなると、おにぎり１個が大体180～200Kcalになる。これ２つとサラダにするか、１つと肉類＋野菜にするかという感じだろうか。

　なんせよ選択肢が少なすぎる。これが100Kcal毎にいろんな種類をチョイスできればかなり楽しめる。１品１品は少ないが、５種類も食べれるのはかなり良いと思う。少なくても色々食べれるのはダイエットするのもかなり楽なのだ。田舎ではなかなか商売になりにくいだろうけど、OLさんの多い都会なら十分勝算がありそうな商売だと思う。