ギックリ腰やらかした。

腰痛い。。昨日の夜、やっちゃいました（泣）

しかも布団に入る時に。

ピキッって腰に電気が走ったのでヤバいと感じたんですが、まさか次の日に残るレベルだとは。。（汗）

今日は日曜だけど朝から仕事。

車はなんとかok,歩くのもok,椅子に座るのもちょっとジンジンするけどok,問題は椅子からの立ち上がり。腰に電気走る（汗）

痛み我慢しながら会社でストレッチ。。

職場の床で土下座スタイルで腰のばす（笑）休日で人少なくてよかった〜。

やっぱり日頃の運動不足と年末から雪かきが影響してるのかな〜。

先日アパートの倉庫からスノーボードを車に乗せたのに、こんな腰では今年も無理か？

初詣

初詣です。今年は寒波の大雪で元旦行けなかったんですよね。

行ってきた神社はこちら。

長床の新宮熊野神社です。ココ近年はここがマイスポットです。正月三が日は拝観料(300円)が無料です。入口で長床のシールも配ってました。

ここに来てやっておきたいのはこれ。

正月だと鐘楼の鐘を叩けます！！
年明けてから煩悩をなくします（笑）

お社は石階段の上。お社の階段もそうだけど滑るので慎重に。受験生はこの時期やめておいた方がいいかも？

最後は大イチョウ。

去年は紅葉見れなかったな。。雪の下には黄色い絨毯がまだあるのかな？
今年は見に来たいな。