テーピングについてはいろいろなサイトがあると発見
足指のことがよくわかった
足指で グーチョキパー これって 気持ちいい
私の足指は起きたときはひどく痛む
お風呂に入って
親指の付け根のほうから
ぐにゅぐにゅぐにゅと揺らすと
具合がいい
歩くときにテーピングをしておくと
楽
これは
偏って力が加わって 変形していくのを
抑えてる気がする
関節がだらしなく広がって
指が中に入り込んで
足裏がいたくなる
これを防御がテーピング
お風呂でよく動かすと
固まった関節が緩んで 血行が良くなって
痛みが楽になる
手指もそれだ！
外反母趾が痛いわけがだんだんわかってきた
これはいい
さあ
本日はお出かけします
（また家事はさぼり）
痛くなったら腰かけて
ぐにゅぐにゅ
これで復活できます
出発！
と思ったら スイカもパスモも見当たらない
大騒動で探し回ったら
いつの間にか両方出てきた
よし！
