1月30日(日)のつぶやき

10:28 from mixi ボイス
極悪湯上尾店NOW
11:21 from mixi ボイス
http://mixi.at/a26YryU シシリーの風上尾NOWスパゲティーは、容器少なく三人で終わり（笑）
11:52 from mixi ボイス
ピッツア取るのに7人ぐらい行列発生（笑）珈琲屋馬車道時代より客入りいいねあと袴なら萌えたのに
12:04 from mixi ボイス
シシリーの風の店員ともちかさん冬の五輪のカーリング娘の一人に似ている馬車道だったら萌えなのに残念
12:08 from mixi ボイス
http://mixi.at/a26PaJj 馬車道ピッツア食べ放題にない生クリームとチョコのピッツアも有り
12:15 from mixi ボイス
http://mixi.at/a26YeMY シシリーの風上尾甘シリーズピッツア馬車道のピッツア食べ放題にも出して欲しい
12:15 from mixi ボイス
http://mixi.at/a26peAl シシリーの風上尾甘シリーズピッツア馬車道のピッツア食べ放題にも出して欲しい
by notsupo on Twitter

1月29日(土)のつぶやき

17:14 from mixi ボイス
http://blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51135390.html ＡＫＢ48の板野変わりすぎだ前田は変わらないけど中西も変わりすぎだよ
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1月28日(金)のつぶやき

17:38 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ミクシィにもあるようにヒップホップにしてしまいました。アンドレさんは、パンプだけでした。まあ来週はファイトアタックプロにします。スプリズム水曜日出られればね
17:39 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
まあエアロが出来れば大丈夫「笑」自分はエアロはＮＧですので...エアロは勝手に動きかえてしまうのでムカつくから...ヒップホップは、大体同じ振付なのでやりやすい
17:41 from web （Re: @moons_sitar）
@moons_sitar
昼間の時間なのかなあ...うちは半々ですよ西新井ですけど夜ですけども
17:42 from web （Re: @warabiman）
@warabiman
自分は昼間はダメ　夜がいつも大３枚スクワットでーすしかし夜週１になったので復活して欲しい。前は週３回夜あったのに今回のスケジュールで１回のみになった西新井....
17:42 from web （Re: @harataiko）
@harataiko
復活はいいけど西新井のセントラルは、週３-週１に夜減ってしまい週１しかパンプ出来ないよ　土日曜日はなかなか行けないし
17:43 from web （Re: @TOCKY_Y）
@TOCKY_Y @murogonta
途中でシェイプパンプ入れるのは少ないのかなあうちのクラブは開始５分後とあるけどレッスン開始時に倉庫にいけないからレッスン後はＮＧです
by notsupo on Twitter

1月27日(木)のつぶやき

00:35 from web （Re: @imkrkbc）
@imkrkbc
火曜日うちはゆるくて困ります。西新井よりいいファイトアタックとかあるし
07:54 from mixi ボイス
http://item.rakuten.co.jp/partstown/00401004/ バイクヒーターが温まらないからこれ買うかなあでもヒューズ切れだと思うけど欲しくなった
07:55 from mixi ボイス
でもバイクヒーターでゴムでなくアルミ製でカッコイイので１９８０円なら取り換え用か検討中バイク乗りの皆さんどうですかこの価格でアルミならつけたくなるよね
07:57 from mixi ボイス
http://review.rakuten.co.jp/item/1/230699_10000299/140h-h4jrj-al5p3g_88207967/ 温まりアルミだからイマイチか...でも見た目で考えればいいかも
13:43 from mixi ボイス
http://www.youtube.com/watch?v=zdyuQ-rznog トレーラーにつつこむおねいちゃんの方が無謀だと思うけどね
17:55 from mixi ボイス
今日は仕事１８２０にあがってバイクでかえって食事して１９４０のＡドレさんのパンプには出たい２週不参加ですし、夜は、昨日スプリズム出られなかったのでＮ木さんのヒップホップにする予定
23:53 from web （Re: @imkrkbc）
@imkrkbc
うちも金曜日休館日です。
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1月25日(火)のつぶやき

11:59 from mixi ボイス
http://mixi.at/a21sWwu 潮見にあるJR東海の駅弁工場の直営弁当屋420円で、激安激ウマです。潮見の仕事はここで、弁当かいます。
15:39 from mixi ボイス
http://1000mg.jp/archives/51604787.html モスクワ空港爆破テロの動画のサイト発見グロ有り注意
17:11 from mixi ボイス
http://1000mg.jp/archives/51604584.html 台湾の動画車ドキュンすぎるカーブ手前でバイク抜こうとして対向車と衝突抜こうとしたバイクも巻き込み転倒
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1月24日(月)のつぶやき

10:15 from mixi ボイス
スマイル空港一部の方が到着後すぐに自分に送り返すマイミクがいますが、その方は今後当空港到着次第強制的にそちらの空港に送り返すようにいたします。同じ仕打ちされたら同じ仕打ちをいたします。
15:37 from mixi ボイス
http://blogs.yahoo.co.jp/mohane5812001/archive/2010/5/14 事故おこした信州高原バスＪＲ倒壊のおフルをそのまま燕消して走っていたのは笑えた。
16:17 from mixi ボイス
今日はセントラルの南千住でスプリズムイベントあるけど自分は参加しません。理由は、レギュラーのパワーサイクルがあるから「笑」Ｎ木ＩＲファンではありません
18:12 from mixi ボイス
スマイル空港で今日２便飛んできたマイミクの某さんいつも自分の飛行機返すので、そのまま２機持ち主にかえしてあげました。「笑」謝罪すれば「笑」やめますけど.....
18:45 from mixi ボイス
仕事終わり出これから帰って食事して、２１２０からのスプリズムパワーサイクルです。南千住行かない分「笑」Ｔ田師匠についていきます「笑」常連の女性の方は、Ｎ木さんが南千住出るので頑張っているから出るそうです。私は師匠派なのですみません！
23:47 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
常連の半分は西新井で遠征は８人らしいです。
誰が遠征したのかあとで聞いてみよう
by notsupo on Twitter

1月23日(日)のつぶやき

06:48 from web
http://discas.net/netdvd/albumInfoView.do;jsessionid=FB71AE27AA0C748047153EA88BFFDFAD?pT=0&mdlGoodsId=al0000242401&twitter
ファイトアタックビートの曲です
18:38 from web （Re: @sari9214）
@sari9214 一曲200円が高いから自分もお試ししちょうで終わりです
by notsupo on Twitter

1月21日(金)のつぶやき

00:35 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
そうでしたか真ん中にナカミー似の子がいた気がするけど．．．．でもａドレさんのレッスンはよかったとおもけど今日も２０人ぐらいしかいないのが寂しい
18:06 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ＤＭみました。こちらも返しておきましたよ　でも土曜日のＩ井さんのレッスンが出られないのが悲しい土曜日仕事で４月まで休みなしかなあ
22:19 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ちなみにＡドレさん、現在スプリズムもっていませんので、過去に柏と我孫子でやっていました。スパルタらしいです。
22:21 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1240640195/14
２ちゃんより我孫子のレス参考
23:58 from mixi ボイス
http://www.mod.go.jp/gsdf/mae/10d/butai/sta/kasugai/event/event.htm　春日井３／６だなあ仕事でいけない某マイミクさん何とか行けますね
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1月20日(木)のつぶやき

10:02 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
２０には仕事で遅くなるので、アンドレさんのパンプ間に合わないので、どうするか...ヒップホップかファイトアタックプロかはスタジオの入りで決めます「笑」機能はＮ木さんのレッスン出たからいいかなあ
10:03 from web （Re: @warabiman）
@warabiman
西新井ですよ「笑」スプリズムだけはもサミーアドバイザーの筧田氏が教えているので、パワーサイクルはそこそこ強度ありますよ
10:04 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ゴールデンタイムは、やはり２０時ぐらいかなあ　ちなみに人が少ない魔の時間は土曜日１８３０-１９３０　シェイプパンプ人少なくなくなってステップファンになったら人が増えた「笑」
17:14 from web （Re: @sari9214）
@sari9214 ちなみに2010からのシェイプパンプ５０り３５人の整理券は先週１９５０ぐらいに整理券終わったらしい。やはりパンプが夜に週1本なので任期になったみたいね
17:20 from web （Re: @marronchan2）
@marronchan2
まあシェイプパンプは慣れれば筋肉痛にはなりませんよスプリズムも同様に
あと筋肉痛に意外になるのがファイトアタックプロとかなりやすい
17:20 from web
RT @marronchan2: 今日もスポクラで汗を流してきた。シェイプパンプの レッスンに参加して、その後プールでフィンスイム。シェイプパンプは３回目になるけど、毎週筋肉痛になってる。明日がどうなるか？
17:21 from web （Re: @bonobono_chan）
@bonobono_chan
コアヒーリングが受けられる時間がいいね自分のところは平日昼間しかなくなった。
17:24 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ファイトアタックプロに来るのですか...会社会議だからパンプは無理だけど２１15までには行きたい。ヒップホップも人が多かったら辞めて先週行かなかったのでアンドレさんのレッスンに出るかもナカミー似の子は、アンドレファンでもあるみたいですし
17:25 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ファイトアタックプロは整理券いらないけど１２月とか最近は２０人ぐらいしかいないときもあったり１５人だったりと最近は、少ない。新規会員さんがくれば違うけどヒップホップは最近２０人以上常連さんが多くなっている。
20:13 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
仕事終わって自宅です。パンプは出れませんが、
ファイトアタックは出られそう。ナカミー似の子お目当てではありません。まあ昨日楢木さんでたので今日はアンドレさんにします
23:26 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
いましたか？誰だかわかりませんでした。
しかしキックの連続はあいかわらずとゆっくり前ゲリにするのがつらかった。
23:43 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
結構他の参加の人も笑っていたと思います。やはり慣れていないと久しぶりのアンドレさんはつらいのかなあちなみに月曜日の南千住のスプリズムイベントアンドレさんも参加するから夜の西新井はお休みらしい
23:57 from web （Re: @marronchan2）
@marronchan2
自分２週連続数少ないシェイプパンプ５０出られなかった。うちのジム今月から夜は１本しかシェイプパンプしかないの残念
by notsupo on Twitter

1月19日(水)のつぶやき

00:20 from web （Re: @oguma920）
@oguma920
店長のスプリズムがあれば遠征したいなあ
00:25 from web
http://www.central.co.jp/club/higashijujo/topics/index2.html　東十条２／１１
いいねでも仕事だからいけないのが残念西新井休館日なのに
08:01 from mixi ボイス
記念硬貨今日だから忘れないように９時に会社抜けて郵便局行ってくるか
08:02 from mixi ボイス
地方自治法施行60周年記念硬貨の平成23年度前半分が発行されますね。 額面は、500円。 今回は、愛知と佐賀と青森です。
11:35 from mixi ボイス
無事に記念硬貨引き換えできました。西が原４丁目郵便局各２０枚で６人目で２枚づつ６枚交換これで４７都道府県集めるぞ
17:11 from mixi ボイス
頼むから女装関係の方足跡が多いけど興味ないからつけないでくれエリザベス関係系統はきらいじゃ女装は嫌い
17:56 from mixi ボイス
仕事終わり帰って今日は、今週一番つらいジムのスプリズムパワーサイクル後にすぐにパワーヨガこれきくよ！
by notsupo on Twitter