阿達皆繰 @notsupo@3232okasumi パンプで筋肉痛は、ないです。さすがに週2ー3していればね
@onodx8810 スプリズム頑張ってください。うちのクラブには、サミーインストラクターのトイダさんがいてレッスン受けています。今日は、パワーサイクルです。
PLせつな @plsetsuna@SprismPower 西新井からも6名参加しましたが、私は毎年11/3は入間航空祭があるのでブルーインパレスいくので参加しませんでした。筧田イントラさん一人だけ西新井だけど西新井会員さんがいたから頑張っていたと思いますかよ今日パワーサイクルも頑張っていました。
@SprismPower ６月の土曜日に遠征して安川イントラの２本受けたましたよでも用賀のバイクはやはりくたびれていて余り整備していない印象でした。まあ用賀よりひどいのは、武蔵小杉のものは最悪でしたけどね汗のとかで寂手拭いていないので塗そうはげて錆だらけでしたけど
橋本久美(豊島区議会議員) @hashimotokumi清掃環境調査特別委員会終了。豊島清掃工場の排ガス中のアスベストについての報告。役所側の答弁は健康への影響はおそらくない、というものだが確実なことはわかっていない。モニタリング調査の平均値は0.09本/ＬNで、豊島清掃工場の数値は0.19～0.50本/ＬN。引続き調査を要望した。
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三田線のファンフェスタで都営バス部品も販売していました。一覧アップしておきます。巣鴨営業所の方が売っていたので巣鴨の幕だったみたいです。#都営バス #toeibus #都バス pic.twitter.com/iAEZHCfV
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午後もかたずけ終わらないけど16:10からのスプリズム出てきます。しかしサイクルイットだからなあ その後はステップゼロで30分汗かいてストレッチ担当者できめようどうせ今月もN木姫は、レッスンでてきそうにないしね