9月29日(水)のつぶやき

00:34 from web （Re: @sari9214）
@sari9214 月曜日は最後だったのですねアンドレさんぜひまた西新井か南千住でも東十条休みの日に遠征してください
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9月27日(月)のつぶやき

08:52 from web
http://twitter.com/takapon_jp　ホリエモン検察批判しまくっているね「笑」どうせ批判してもあんたは犯罪者だよホリエモン
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9月25日(土)のつぶやき

10:32 from web
そろそろジムいくか1120のファイトアタックプロから出て1345のスプリズムまでいる予定そのまえにアリオで本買って待ちの30分コアボールで雑誌読んでいる予定「笑」
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9月24日(金)のつぶやき

10:20 from web
西新井の１０月からのスタジオレッスンスケジュールネットでキター　今回の変更は自分にとって良かったかも水曜日がハードにかわった。パワーサイクルにパワーヨガは来るなあ「笑」火曜日は楽になりました。
10:24 from web
@sari9214　月曜日1900からアンドレさん西新井にレッスン持つようで結局アンドレ氏は、西新井増えた「笑」月曜日アクアビクス　南千住で子供の水泳後1900からファイトアタックビート
10:25 from web
@sari9214　水曜日は午前中だけファイトアタックビート　木曜日ファイトアタックビート　南千住で子供の水泳後　シェイプパンプ-ファイトアタックプロ　ファイトアタックビート３つは多すぎだなあ
10:26 from web
月曜日1900のアンドレさんのファイトアタックビート増えたけど1930じゃないと出られないので無理だなあでも師匠のスプリズム２１２０は最高-必ず出られる
12:53 from web （Re: @sari9214）
@sari9214 それがいいですよ他店舗は高いし休館日にたまに他店舗いくのがベストです。
１０月のスケジュール出たけど自分はいい方かなあ...土曜日は仕事あるとスタジオレッスンないのが辛い...
15:13 from web （Re: @warabiman）
@warabiman １２０分やればかわります。うちは西新井でーす
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9月23日(木)のつぶやき

08:32 from MZ3
ガスト西新井Nowまたガストモーニングメニュー変更ポテトと卵　のプレート消えた。 *MZ3*
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9月22日(水)のつぶやき

16:29 from web （Re: @warabiman）
@warabiman 小学館のレコパルもあったようなテレパルみたいに
17:16 from web
今日は会議で１９３０の整理券配布間に合わないし帰宅遅いから今日はスプリズム無しパワーサイクルはねでも楢木さん南千住イベント明日出るんだ...
17:17 from web
ということで今日のジムは、ストレッチ映像レッスン後　プールエリアで４０分は泳ぐことにします。可愛い子いればいいけどどうせこの時間はババアだけだよ「笑」
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9月21日(火)のつぶやき

18:23 from web
仕事終わり火曜日だからパワーヨガとシェイプパンプ５０に参戦昨日のスプリズム１２０分の疲れ無し　しかしシェイプパンプ５０　ファイトアタックビート　スプリズム１２０分連続４時間スタジオレッスンしても疲れなかった
18:28 from web （Re: @warabiman）
@warabiman　自分はシェイプパンプ50　ファイトアタックビート　その後はスプリズム１２０分連続４時間でした「笑」
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9月20日(月)のつぶやき

11:14 from web
仕事は1時間で終わったので自宅に帰宅!昼食べてから1430にジムに行きシェイプパンプ50を受けて休憩後スプリズム120分頑張ります
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9月18日(土)のつぶやき

07:49 from web
今日も仕事３連休はなく日曜日だけ休みで月曜日は午前中だけ仕事です。今日も早く帰れそうなので土曜日のシェイプパンプ４０には出られそう明日は、ジムいけないからね
07:54 from web
明日の立川のために昨日バイク整備した。とりあえずチェーンが緩んでいたのでチェーン調整して5-56でチェーンを吹いてバッチしやはりチェーン調整してはると走りが違うね
08:12 from web
@sari9214　http://www.sportsoasis.co.jp/sh71/fee/　スポーツオアシス十条店も最近あったの知った。他の店舗も知りたいので体験で入ってシェイプボクシングでも体験してみようかなあでも東急は他店舗使えるからいいなあ.
08:14 from web
@sari9214　ちなみにセントラルも首都圏共通会員とか出してほしいね株主になって株主総会で発言したいよ「笑」ちなみにセントラルの株主945円x100株がいまのそうば会員だとパーソナルトレーニング年２回無料も結構お得かも6000x2ついてくるし
08:15 from web （Re: @nagano_t）
@nagano_t 絶対に見ます。本当に今年は暑かった。
08:33 from web （Re: @tim1134）
@tim1134 自分も大好きでーす
12:53 from web
@2nd_train http://2nd-train.net/a-topic/201009/70.html
これだったのか６５５系の試運転やはり天皇編成萌え
17:01 from web
仕事終わり。でも今からでは師匠のスプリズムは間に合わずいつも通り土曜日のレッスンプログラムで、シェイプパンプ４０-クロストレーナーかなあプールもいいけど可愛いビキニギャルはないし「笑」いても土曜日のラストのプールババアじゃ...
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9月16日(木)のつぶやき

12:47 from web （Re: @tsuchion）
@tsuchion　自分もシェイプパンプ５０-ヒップホップです
12:49 from web （Re: @ring2chang）
@ring2chang　自分は逆だなあシェイプパンフ５０-ヒップホップです。
17:56 from web （Re: @TashiroMarcy）
@TashiroMarcy　逮捕されてはツィッターは放置化「笑」
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