ナイトラン20140601

通勤ラン
0.85 + 2.1 + 1.6 + 0.85　＝5.4km
-----------------------------------------------
ナイトラン　七曲峠往復


start 20:21
distance 7.55km
DURATION 43:37
AVERAGE PACE 5:47

1 km 7:06 -2
2 km 5:55 1
3 km 6:43 33
4 km 6:13 16
5 km 5:43 -36
6 km 5:20 23
7 km 4:27 -15
8 km 4:58 2



今日の距離 12.95km
-----------------------------------------------
Run & Walk 2014.06 12.95km