ダイエットアプリ『あすけん』を入れて臨んでいるダイエット。
3ヶ月経ちました～。
結果、3ヶ月で7キロ近く落ちたという、恐ろしい結果に。
喜ばしいんじゃないんかいっ？と言われそうですが、ちょっと怖いです。
そもそも1ヶ月確実に1キロ減を目指していたので、倍以上落ちている為、
この先、停滞期やリバウンドが待っているような…
ここ1ヶ月のグラフ。
上の青いのが体脂肪。（高いよね）
3ヶ月通したグラフ。
こうして見てみると､細かなリバウンドありましたね～。
増えてしまって悩み、『ダイエット 増減』でググってた（笑）
月平均の食事摂取量。
1日1000kcal以上行く日もあったのですが、圧倒的に低い状態ですね。
塩分過多なのは、おやつにしている『焼きうるめ』が引っ掛かってます。
この摂取カロリーで一体何を食べてるんだ！？という感じですが、
BASEBREADとアーモンドミルクは毎日のお昼ご飯で、朝に宅食のナッシュ
やセブンのカット野菜にホッケの塩焼き、スナックミーのチキンジャーキー
なんかをローテーション組んで取り入れています。
毎朝ストレートのトマトジュース（濃縮還元でないもの）と、冷凍の
ほうれん草は必ず摂っていますし、タニタ食堂監修のコーヒーゼリーも
おやつだったりするので、食べられない事への辛さはありません。
今よりずっと若い頃、おからクッキーだけで3ヶ月で7キロ落とし、
『凄いねー』なんて言われてましたが、ぜんっぜん凄くない。
歳食って代謝が落ちた今現在、栄養バランスを考えた食事で、同じ期間、
同じくらい落とした結果となりましたが、当時と比べても全然楽です。
ホント、毎日飢えてたもの。韓流アイドルが『毎日お腹が空いてる』と
告白してましたが、ワカル…と思っちゃいました。
結果、あすけんってすげぇ。
そんなワケでみぃちゃん。母はシンデレラ体重を目指すよ！
あと半年以上あるし、イケるでしょ！…イケるんじゃないかな…多分…
のーん
なんだ、その腹は。
派手な毛色の猫じゃらしは、段ボールハウスのオマケです。
「いいから動かしてよーっ」
「ね！」
何が「ね！」？
きゃわいいから食べちゃって良いかしら←親バカ
仔猫の性格って父猫からの遺伝が大きいと言いますが、みこと君の父猫も
抱っこが好きな子なのかしら。
相方実家の庭に現れ、激写されたのを見ましたが、『ザ・野良』という
雰囲気のデカい雄猫でした。飼い猫だったらデレるタイプだったのかな。
どうでも良いけど、床が傷だらけですね。
れんれんはともかく、あちゃさん時代から歴代の子は暴れて走り回り、
イニDレベルにスピンかましてくれてましたから。
猫と暮らすというのは、こういう事なのです。被害も勲章。
ではでは。
あすけんダイエット、ひとまずお疲れ様でした。
７キロは凄まじいですね！
力士の７キロなんて、すぐらしいですが、
ひいなさんはそもそも太っている訳ではないから、
なかなか落ちにくいでしょうしね。
我が姉は、更年期で一気に太っちゃって、
「今、わたし、ムサシ！いやんなっちゃう」と言われ、
ムサシ？ムサシって？と聞きなおしたら、
「６３．４キロってことぉ！」とキレられました。
その後、まだまだ「文化の改新」も更新したらしいです（笑）。
太りやすい年代ですよね、我々。
我が家も床がすごいことになっています。
猫飼うなら、仕方ないですよね。
昔は、賃貸だと、猫は床や柱を傷付けるからダメって規約が結構ありましたが、
ワンちゃんの飼い主さん曰く、「犬も床を掘るし柱をかじる」と
言ってました。
ありがとうございます。
いえいえ太ってましたよ～(^^;
BMIでギリギリ普通体重だったくらいです。
ご存知だと思いますが、数値上の普通体型って
一般的にはポチャに入るんですよね。
肥満に入る前に手を打たないと！という
危機感から始めました。
私の友人達も、出産（2人目出産から戻らない等）、
更年期で太ってしまった子が多いです。
私は蓮の闘病末期で自律神経がおかしくなったのか、
食事が摂れなくなり、ビエネッタを3食食べていたという…（笑）
深夜飯にもしていたので、アイスでドンッと太りました。
そのビエネッタが終売なんですよねぇ…
ムサシと聞いて、格闘家しか思い浮かびませんでしたが、
そうなんですね。大化の改新などもあるのですね。
でも、今からでもお姉様、まだまだ充分に大丈夫ですよ！
そうなんですよね。友人が二世帯住宅を建て、
中型犬を室内で飼い始めた時、リビングの真ん中にお洒落な
和室を作っていたのが、犬が畳みを掘り、柱を囓り、
家電のコードを食いちぎるという、悲惨な状態になっていました。
今は三頭飼っているので、悟りの境地になったのでしょうね（笑）