「ままは意思が弱いにゃ」
痩せたあーちゃんには言い返せない…😷
身体が糖を欲しがっているのなら、砂糖0で甘味はエリトリトールの物では
満足出来ないから過剰に食べてしまうのではと思いつきました。
チョコライトを3.4本一気に食べてしまうのなら、チョコラブシリーズを
二分の一食べた方が良いような…。や、でもまるっといっちゃいそう😅
GODIVAの板チョコレベルに美味しいから。
結局甘いチョコは一気食いしたくなるのよね。
ところでネギさんが『1週間ダイエットチャレンジ』をやるそうです。
朝とお昼の食事内容は変えずに夕食だけあるものに置き換えるんだって。
紹介されていたのがこちら。
どんっ。
日清の『ごろっとグラノーラ糖質60％オフ』ってやーつ。
気になる成分はこちら。
どんっ。
牛乳ではなく糖質オフの調製豆乳で作ると、もっと数値が抑えられるとか。
画像はAmazonからなんですが、現在品切れで次期入荷まで数日かかるって。
う～ん…『ネギ式ダイエット』を見た人が買い占めたのかも（笑）
ネギさん、日清から何か貰ってもいいよねｗ
ネギさん言うところの“夕食”は寝る前にあたり、対象は肥満な人。
そりゃ寝る前にお米食べてた人がこれにシフトすれば痩せるよね。
私が寝る前と言ったら朝になり、今は0カロリーゼリーとヨーグルトだけ
なのでこれを代えると明らかにカロリー・糖質オーバー。
それに私、シリアル系ってダメなんですよ。いくらでも食べられちゃう。
1食分の50gなんて全然足りないもの😕
今まで夕食に糖質をしっかり摂取していて、更にBMIが23以上の方は
試してみても良いかも知れません😊
今日は冷たい雨ですね。
エアロバイクも冷房なしで大丈夫です。
れんれんは布団から出て来ません。
相変わらずプラのネッカーをしているんですが、関係ないみたい。
プラのネッカーだと布団に入ってきて方向転換をする時に手を貸さなければ
ならないんですが、私も無意識にやっているみたいです（笑）
朝に眠剤を飲んで寝て、お昼前に起きたられんれんが一緒に寝ていました。
腕枕をして爆睡状態。寝る時は1人だった筈なのに😓
習慣って恐ろしいですねぇ。
病院で買ったネッカーと違って、縁が頬に当たっても痛くないのが助かる。
ちょっとね、夕飯の時間になるまで寝ながらYouTubeを見たいんですが、
れんれんがまだベッドを占領しているんですよ。
お昼頃ちゅ～るをあげる為にいったん起こしたんですがまた爆睡。
ちゅ～るなんですが、パッケージをよく見たら1日4つが目安って書いてあった！
れんれんには朝夕の投薬時とお昼とで3つあげる事にしました。
太ってね、れんれん😄
猫壱の小さなフードボールがちゅ～る用として活躍しています。
しょうがないのでコーヒーでも飲みながらお歳暮のカタログを見ます。
もうそんな次期ですよ。
それではまた～。
