夏バテどころか夏太りの野生妻です
毎年そうなんですが、私は夏バテ知らず・・
夏太りします
最近、ビールやチューハイ美味しいし♪
ついつい おつまみもすすんじゃう~
かなり太ってきたよ~
そこで・・最近、興味があるのが
ファスティングダイエット
いわゆる「プチ断食」なんですが
長期間 食べたいのを我慢する気にもなれないし
2日~3日限定で集中してできるから、それなら我慢できるかも!?
ネットでいろいろ調べたら、効果はこんな感じらしい↓
①便秘(宿便)が解消される。
②花粉症やアトピー症状が改善される。
③頭痛が改善される。
④肩こりが改善される。
⑤膝の痛みが改善される。
⑥冷え性が改善される
⑦疲れやすくなくなる
⑧細胞が活性化する。
⑨肌がきれいになる。
⑩内臓がきれいになる。
⑪血液がきれいになる。
⑫感覚が鋭くなる。
⑬有害物質が体外に排泄される。
⑭適正体重(ダイエット)になる
断食してるんやから、体重は減って当たり前やけど
すぐ戻るかも?
でも、体をリセットできて健康になるらしいから
やってみる価値ありかも!!
ファスティング中は野菜ジュースと水(たっぷり)で過ごすわけで
アルコールはもちろん、タバコも×
空腹は耐えられても、タバコが吸えないのがつらいわ
まぁでも、そんなこと言ってたら話にならないんで
タバコの値段も秋には上がるわけですし・・
我慢してみましょうか
ファスティングのジュースが売ってるけど
めっちゃくちゃ高いし~
自家製野菜ジュースでやってみよう♪
始めたら報告しま~すね~