３５Day Challenge

２月から３月頭にかけてのchallenge
達成することができました。
朝レッスン、夜レッスンという日もありましたが、達成できました。
インフルエンザの流行もありましたが、何とか耐えて・・・

　　　　　　　　　　　　　　こんなポーズで写真を…
よかった～達成できて…

30 Days Plank Challenge

　　　　　　　　　　　　　　

これも前のことですが。
『３０ days plank challenge』達成～☆彡
最後の日の５分は、ダメダメの５分ですがね～(;^ω^)
２分半が限界です。
３０日が終わったからじゃなくて、継続してやっていきたいですね。

夜ジャザ＆バレンタインレッスン

３５日challengeをしているので、夜のレッスンにも何回か行っています。
　　　　　　　　　　　　　　　
昼間の雰囲気とは違ってて新鮮でした。

１３日（土）のレッスンは、バレンタインレッスン。
といってもレッスン内容は変わりません。
レッスン後に、素敵なサプライズが…
　　　　　　　　　　　　　　
靴箱にプレゼンが～
イントラさんとスタッフさんからです。
　　　　　　　　　　　　　この棒にメッセージが書いてありました。
うれしかったです♡
しっかり味わって飲みました。
お返しなににしようかな～。

素敵なイントラさんとスタッフさん　
レッスン後に…





　　　　　　　　　　　

ジャザサイズ 初踊り～

先日５日に、初ジャザサイズに行ってきました。

　　　　　　　　　　

そして、クラスのメンバーさんと一緒に一つのことをすることに…
　『３０days planck　challenge　』
３０日間planckをして、ぺったんこなお腹になりましょう～って

　　　　　　　　　

なれるかな～
信じて頑張ってみることに・・・

そして、new　wear
　　”　ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＲＥＡＲ”
かわいいんです♡
思わず撮っちゃいました(;^ω^)
　
　　　　　　　　

今年は、もっと素敵な背中になるように頑張りま～す。

Ｊazzercisｅ Christmas lesson

１２/２３・２４と二日間　ジャザサイズのChristmaslessonでした。

１日目～２３日
　

　　 アサ子
一年の総集編～楽しかった。

２日目～２４日　
　　　　　　　レッスン後
ほぼ同じ？？？
楽しかった～　新人のインストラクターさんが二人も誕生して。
今年はびっくりポンの年でした。

　　　　顔はお見せできませんが～
　　　インストラクターさんとマネージャ―さん。

２６日（土）が踊り納め、行ってきました。
写真撮るの忘れた～
今年一年も、よく踊り、筋トレしました。
来年は、引き締めたい？？？と思います～
出来るのか？？？
頑張ろっと。