「独り善がりの記」・吉祥点

うつ病発症十余年。
寛解?が心身症、不安障害に。
現在食事療法で糖尿病治療中!
独自・独断・独善の我儘放題自由帳。

試験就労勤務時間延長後の問題点

2007-10-04 06:47:45 | Weblog

試験就労は10月1日より完全フルタイム(8:45-17:15)になりました。昨日で3日間が経過しましたが、延長分2時間15分の影響は思いの外大きく次の様な問題点が生じています。

1 目眩まででは無いのですが、歩行時の揺らぎ感が強くなりました。起床時はそうでもないのですが、時間が経つにつれ段々と強くなります。

2 仕事中、気分の落ち込みや不安感はないのですが、疲労感と何となく嫌な感じになる時が毎日あり、9月末まではあまり服用しなかった安定剤「ワイパックス」を連日飲んでいます。服用後はかなり落ち着き、疲労感も軽減するのでまだ薬は有効なのでしょう。

3 最近は文章を書く業務が多く、また意識的に缶コーヒー(ブラック)を午後に飲むようにしているせいか、午後2時位からの眠気は殆ど無くなりました。

4 午後3時以降背中の真ん中に張りが出たのですが、弱くなりました。

5 痔の調子は不安定。会社でもよおすと洋式トイレが少なくウォシュレットが無いので大変です。

6 アレルギー症状が改善せず、目は痒く、鼻は右鼻奥がただれて腫れた感じ、両方とも薬を処方して貰っていますが、症状に強弱があり全快しません。

7 帰宅後の疲労感はかなり強く、午後8時-10時位まで横になると寝てしまいます。

8 就寝時「サイレース」、途中覚醒時「レンドルミン」を服用。午後11時には就寝しているが、今まで1回だった覚醒が3回程度ありその度に強い食欲があって少量ですが何か食べないと寝付けません。朝食でカロリーは調節していますが、少々胃がもたれます。

9 今までは午前6時位まで眠れたのですが、フルタイム勤務になってからは4時台に目が覚めあと眠れません。

段々慣れて来ると思いますが、職場復帰経験者の方なんでも結構です、アドバイスコメント頂ければ幸いに存じます。

「思い煩う事なかれ、生きてるだけで丸儲け。おもしろくない事、やな事は自分なりにやり過ごし、右から左へ受け流す。」