さわやかにランニング

今朝も冷え込みました。
９時１５分から１時間ゆっくり走りました。
お天気も良く、風がなかったのでさわやかに走ることができました。

ゆっくりのろのろ走っていますが、走り始めて１０分ぐらい経つと
暖かくなり、さらに走っていると汗が出てきます。
ランニングを習慣にする前は、この時期に汗をかくことはなかった
です。
健康でランニングできることはありがたいと思いました。