自転車での参加も負荷が少なく

体協の練習は、自転車で参加しましたが、スポーツクラブで持久力のトレーニング
で継続しているだけに、以前ほどしんどくなく練習に入れています。
今日も余裕を持って練習ができました。
途中で筋トレをして臨めるほど余裕がありました。
この運動を続ける中で、低下した中性脂肪を維持していこうと思います。