砂浜を走らないともったいない！！

砂浜を走らないともったいない！！



いつもありがとうございます！！
「骨格ランニング®」の鈴木です！！


みなさんは、いつもどのようなところで走ってますか？？


実は、普通の「平坦」を走るのは、すごくリスクが高いんです。



ランニングをはじめて、
実に50%以上の方が何かしらの痛みや違和感を抱えているという現状です。



これは、
ランニングはとても技術が必要であるという数字だと思います。



もちろん芝生など、
やわらかいところも良いのですが、
それ以上にオススメなのは「砂浜」です！！



足にやさしいのはもちろん、
走るための能力を身につけさせてくれる最高の環境なのです！！



近くにある方は、ぜひビーチランをお楽しみください！！





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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
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