ヘルシー晩御飯＆本日のrenさんのお弁当！！！

               昨日はこちら北海道も暑かったぁ～～～～

　　　　　　　　　　今日も暑くなる気配ですぞぉーーー

　　　　　今日は高校時代の仲間５人で『ランチ』の予定です

　　　　　　　　　　　　　　　楽しみぃー

　　　　　　　　明日の診断結果が気になってますが…

　　☆七割　開拓そば

　　　自家製子ネギをたっぷりと…

NEW いえそば

　　☆簡単蒸しなす

　　縦に切れ目を入れてラップに包んで、５分間チン

　　すると皮がむけやすくなりますよー

　　油脂は使用しないレシピを心がけております

キャリードッグ

　　☆本日のrenさんのお弁当

　　　鶏胸肉のひき肉に油はひかず、炒めて、「すき焼きのたれ」で味付けしました

　　

　　心配そうな顔してるコットン

　　今日はお留守番、よろしくね

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