夜は炭水化物抜き夕食&プチ2週間禁酒始めました！！！

9月の血液検査(γ-GTP)に向けて…
4月 5月と毎日ではないけど、赤ワイン１本とか呑んでいたので…
そろそろプチ禁酒を2週間して、近所の病院でγ-GTPが73からどれだけ上昇したか測ってみようかと思ってます
γ-GTPは高いまま1週間に2日休肝日とかしても効き目はありません
これは去年、自分で検証済みです
なので…
とりあえず2週間 禁酒してどれくらいからのスタートか？検証します


簡単ロールキャベツスープ


冷凍ロールキャベツに生椎茸・コンソメ2個・ローレル2枚を入れただけー


シンプルな薄味ですよー

中身はちっちゃ〜いお肉でしたw
夕食も2週間は軽めで炭水化物抜きにしてまーす

今日で4日目ですよ
禁酒は2日〜3日目が1番辛いです
負けそうになります

まずは2週間だけまた頑張りまーす