コロコロと天気予報が変わるこのごろですが
翌日は晴とのことで
朝一で干せるように 前日の夕方毛布を洗濯したのですが
翌日は雲ってるーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
一日で乾くかしら?
厚手なので乾くか気になります。
曇りだと気温の割には過ごしやすいのですが
陽が出たとたんカーッと暑くなるわ^^；
でもって頬の上あたりに吹き出物が！
ビタミンB、Cは毎日飲んでいるのに― なんでかしらね。
DHCのエクオールも届いたので飲んでいます。
月初めはちょっとホルモンが乱れるのがここ数か月なのですが
今月は先月のようにはならず
若干左側の肩甲骨やわきの下に何となく―程度の違和感で済んでいます。
大豆製品も毎食食べるようにしているけれど
自分でエクオールは作れるかどうか検査をしたことがないので
大豆製品で効果が出ているのかないのかさっぱりわかりません。
揚げ豆腐が好きですが 油分が気になるので
豆腐に大豆の粉をまぶして 少量の油で揚げ焼きしています。
市販品についていたタレガ残っているのでこれを添えて出せば
煮大豆も小さいパックだとお高いので
業務用の(国産品）500ｇを売っているところで購入して
サラダにのせたりsoupに入れたりしています(お肉の代わり）