ダイエット記録 ５月

早いもので、もう６月ですね

天気が良い日が多かった５月

順調に残雪の春山、山登りダイエットを、楽しんで過ごしていますよ

梅雨入り前にこれからも、天気が良ければ山登りを楽しみたいと思いますヨ

もちろん、愛する家族へのサービスも忘れずにね

なんだか最近、ラーメンブログ化しているような気がするけど

まー、マイペースで気ままに続けます

それでは、ダイエット記録を報告

５月の平均値を出してみました

体　　重　63.59ｋｇ（前月比　-0.42ｋｇ）

体脂肪率　19.47％　（前月比　-0.23％）

山登りの効果で、しっかりと体重・体脂肪共に減ってますね

趣味にダイエット、健康増進
（一石三鳥ですね）

あと、もうひと絞りしたいですね

まずは63ｋｇ代の体重をキープ

出来れば、62ｋｇ代にしたいですけど、無理せずに

体脂肪率は、20％？以下を目指して行きたいですね

春から初夏に向け、地道に山登りダイエット、頑張ります
（掛け声だけは、イッチョ前ですね）

近くの山だけでなく、遠征登山もしたいと思っています

これからは、花と初夏の新緑が、楽しめるから心ウキウキ

山登りダイエット、ドンドン行きましょう

でも、休日等にラーメンばかり食べてて大丈夫でしょうかね
（結局、食べるのですが）

それでは、また