まさかの四十肩？2年早いよ(笑) 2015-07-07 11:38:00 | トライアスロン こんにちは、yakkyです。 昨日は夜勤明けでした。 しかし舞洲トライアスロンまで1週間。 もうテーパリング期間です。あまり激しい運動は避けましょう。 でも何もしないのは暇なので軽くプールで泳ぎましょうか。 そう思ってコナミスポーツへ。 30分ほどトレッドミルで走ってプールへ。 ゆっくり泳いでいたんです。 50mごとに休憩しながら本当にゆっくり、フォームを意識して、キレイに泳ぐことを意識 . . . 本文を読む
