花粉症が本格化してきました 2014-03-10 20:17:31 | ロードバイク 昨日の忠岡町マラソンのおかげで、今日はかなりの筋肉痛です。 ひ弱やなぁ(-ω-;) まぁ10km45分28秒で走ったので、1km4分32秒ぐらいのペース？ 普段のランニングでは考えられへんようなペースやな。 筋肉痛になるのも仕方ないわ(笑) そして昨日、かなり花粉とか黄砂とかPM2.5とか江頭2:50とかを吸い込んだんでしょうね(汗) 喉はイガイガ、鼻はズルズル、目はショボショボ。 ヒジ . . . 本文を読む
