朝練

台風の合間をぬって、ナイトライダーさんと双海まで朝練。

1週間ぶりの実走。

三秋峠でアゲたら(心拍MAX196)、朝食べたカロリーメイトもアガってしまった。



朝からやり過ぎ、一日中フラフラ。