練習告知

いきなりだが、朝練告知。

■集合場所：明日5時、西環状線沿いのローソン
■コース：堀江小学校からの五明クライミング
■趣旨：ナイトライダーもといモーニングライダーさんの久万ヒルクライム対策
■練習内容：1分間インターバルのヒル・リピートによる、無酸素運動量の強化メニュー2時間




オーストラリアにやられた、日本やばいぞ…。