朝練 2012-06-21 | 自転車 台風の合間をぬって、ナイトライダーさんと双海まで朝練。 1週間ぶりの実走。 三秋峠でアゲたら(心拍MAX196)、朝食べたカロリーメイトもアガってしまった。 朝からやり過ぎ、一日中フラフラ。