日曜日。晴れ。自宅静養。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:00頃起床する。昨夜夜更かししたため派手に寝坊した。

今日は明日の三沢遠征に備えて、羽田空港で前泊する予定だ。
支度をして羽田空港へ向かう。外は暑い(-_-;)。

羽田空港の運用が都心上空ルートになったのでイノベーションセンターに寄って少し撮影する。外は暑い。


18:00過ぎに空港近くのホテルにチェックインする。暑い(-_-;)。


買い出しのため外出する。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニのざる蕎麦とパンで済ませる。(写真無し)
カロリー制限４５２３日目。今日の摂取カロリーは1715Kcal。暑い日は蕎麦が美味い。

明日は月曜日。明日から木曜日まで三沢空港遠征の予定。明日は八戸のホテルへ宿泊予定。明日の現地の天気は西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

羽田空港。都心上空ルート。2024.07.21。イノベーションシティから撮影。
(PC-24　T7-20DW)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ時々曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜少し夜更かししたため寝坊した。

宅急便でノートPCが届く。早速セットアップ作業を行う。


午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は蒸し暑い。


買い出しのため外出する。

今日の朝食はアップルデニッシュ。昼食はどん兵衛鴨そば。夕食はUbarEatesの「威風特製醤油肉つけ麺」で済ませる。

カロリー制限４５２２日目。今日の摂取カロリーは1715Kcal。麺の味がいまいちだな。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は羽田空港近くのホテルへ宿泊予定。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.13。自宅マンション共有部から撮影。
(G550　N5430G)。Woods Management LLC。OOS30。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14

金曜日。曇り時々晴れ。復職３０９３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜もよく眠れなくて眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はカップヌードル。夕食はUberEATSの「六厘舎生七味つけめん」で済ませる。

カロリー制限４５２１日目。今日の摂取カロリーは1454Kcal。生七味つけめん美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風後北東の風晴れ後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.19撮影。
(G650　N871FR)。Phenix Jet。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

木曜日。曇時々晴れ。復職３０９２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。蒸し暑い。


今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は蒸し暑い。


途中買い出しを済ませて19:45頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はとろろ素麺、総菜などで済ませる。

カロリー制限４５２０日目。今日の摂取カロリーは1277Kcal。今日も暑くて食欲がわかない。

明日は金曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.14撮影。
JTA　ジンベイジェット(B737-8Q3　JA05RK)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

水曜日。曇時々雨。復職３０９１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。蒸し暑い。


今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は蒸し暑い。


途中買い出しを済ませて21:45頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの冷やし中華、総菜などで済ませる。

カロリー制限４５１９日目。今日の摂取カロリーは1230Kcal。暑くて食欲がわかない。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.14撮影。
SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。曇り後雨。復職３０９０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜もよく眠れなくて眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのために外出する。外は比較的涼しい。


今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて18:20頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキとコーヒー。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食はカレーそうめんと総菜で済ませる。

カロリー制限４５１８日目。今日の摂取カロリーは1113Kcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.14撮影。
SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。祝日「海の日」。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20頃起床する。昨夜は少し夜更かししたので寝坊した。
今日もまだ風邪の諸症状が残っているのか倦怠感がひどい。

買い出しのため外出する。外は曇りで涼しい。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はUberEATSの「戸越の旨トロ牛筋カレー」で済ませる。

カロリー制限４５１７日目。今日の摂取カロリーは764Kcal。「戸越の旨トロ牛筋カレー」美味い。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.13。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA872A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14

日曜日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:50頃起床する。昨夜は少し夜更かししたので寝坊した。
風邪の諸症状が残っているのか倦怠感がひどい。

買い出しのため大井町まで外出する。外は曇りで蒸し暑い。




午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。


今日の朝食は無し。昼食はホタテのお寿司。夕食はコンビニのざるそばなどで済ませる。

カロリー制限４５１６日目。今日の摂取カロリーは941Kcal。

明日は月曜日。祝日「海の日」。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.13。自宅マンション共有部から撮影。
(Global Express XRS　P4-136)。


(Cessna Citation CJ4(525C)　JA01RC)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14

土曜日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜も咳が酷くてよく眠れなかった。
昨夜夜食を食べたせいか腹痛がひどい。
倦怠感が凄いので、しばらく横になり眠る。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は涼しい。


買い出しのため外出する。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニの温そうめんなどで済ませる。

カロリー制限４５１５日目。今日の摂取カロリーは1527Kcal。昨夜の夜食分も計上。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.13。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　特別塗装機「JAL ミャクミャクJET2号機」(B787-8　 JA823J)。
https://press.jal.co.jp/ja/items/uploads/JGN24013_%E3%83%9F%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%A3%E3%82%AFJET2%E5%8F%B7%E6%A9%9F%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E7%B7%9A%E5%B0%B1%E8%88%AA.pdf
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14

金曜日。雨。復職３０８９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:20起床する。昨夜も咳が酷くて良く眠れなかった。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。

夕方歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。

今日の出費は2,020円だ。
買い出しを済ませて帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は多賀野冷凍中華蕎麦で済ませる。

カロリー制限４５１４日目。今日の摂取カロリーは916Kcal。食欲が無い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.06。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(B787-10　JA981A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO