おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨日からみぞおちと背中が痛い。
鎮痛剤を服用し、会社へ連絡して今日は有給休暇で休むことにする。
横になり眠る。
夜買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/0d/ad0dd2bcc27eef3eaf52198d141e81a0.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび2個。昼食はなし。夕食はコンビニの「一風堂監修博多豚骨ラーメン」で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/55/e960000e4f6fb6d3548538e141326248.jpg)
カロリー制限3506日目。今日の摂取カロリーは1173Kcal。
明日も在宅勤務。夕方から通院の予定。明日の天気は北東の風のち南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。JR西大井駅付近。2021.08.05日。自宅マンション共有スペースから撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/eb/6d7f80d8b4618389dbd09020a7383874.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/1e/05586c9db039d306b7491094869d4162.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/c8/91d96d96cb871fb68f59be2b79ff8784.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/b2/2e5bbfe6d04ada896251e79bfabc405b.jpg)
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今朝は07:00頃起床する。昨日からみぞおちと背中が痛い。
鎮痛剤を服用し、会社へ連絡して今日は有給休暇で休むことにする。
横になり眠る。
夜買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
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夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび2個。昼食はなし。夕食はコンビニの「一風堂監修博多豚骨ラーメン」で済ませる。
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カロリー制限3506日目。今日の摂取カロリーは1173Kcal。
明日も在宅勤務。夕方から通院の予定。明日の天気は北東の風のち南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。JR西大井駅付近。2021.08.05日。自宅マンション共有スペースから撮影。
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