木曜日。晴れ。復職２１０９日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨日からみぞおちと背中が痛い。
鎮痛剤を服用し、会社へ連絡して今日は有給休暇で休むことにする。
横になり眠る。

夜買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はおむすび２個。昼食はなし。夕食はコンビニの「一風堂監修博多豚骨ラーメン」で済ませる。

カロリー制限３５０６日目。今日の摂取カロリーは1173Kcal。

明日も在宅勤務。夕方から通院の予定。明日の天気は北東の風のち南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。JR西大井駅付近。2021.08.05日。自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x