金曜日。曇り。復職１８６４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-｡-;。
支度をして外出し、出社する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:10過ぎに退社する。


途中買い物をして、20:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。コンビニの一カレースープと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１４０日目。今日の摂取カロリーは1709Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風後曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.08日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R


RNAV16L

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-20