日曜日。曇り後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:45頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので寝坊した。口内炎で口の中が痛い。
異様に眠いので午後も寝て過ごす。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は晴れだが夕方ﾆなるにつれて曇ってきた。


夕方買い出しのため外出する。夕方になると涼しい。
買い物を済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は松屋の「うな丼ダブル」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１４９日目。今日の摂取カロリーは1574Kcal。松屋のうな丼美味い。

明日は通常勤務の予定。体調次第では在宅勤務に変更するつもり。明日の天気は東の風後南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.19日自宅マンション共有スペースから撮影（16:00-18:00)
RJTT 190700Z 19016KT 9999 FEW020 27/22 Q1010 NOSIG RMK 1CU020 A2983 視界30Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL「首里城再建応援」特別デザイン機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


SKY　特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800　JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


RNAV16R
JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO