金曜日。晴れ後曇り。復職１６４４日目。通常勤務。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。蒸し暑い。


今日も終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
今日は歯医者の予約があるので、仕事に区切りを付けてほぼ定時で退社する。


予約していた歯医者へ通院する、今日は葉の掃除をしてもらう。
診察が終わり支払いを済ませる。診察代1860円だ。

途中買い物をして自宅へは19:10頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は十割蕎麦大盛り、惣菜で済ませる。

カロリー制限２８２５日目。今日の摂取カロリーは2076Kcal。←　昨夜寝る前にカップ麺食べたのを計上。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日は夕方からコンサートに行く予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

新千歳空港寸景。（2019.08.04撮影)。







OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14