土曜日。晴れ。午前中通院。昼から羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。寝坊した('A`)。

今日は通院日だ。
検査のため朝食はとらず、急いで外出し、タクシーで病院へ向かう。
今日は夏空だ。


今日は消化器内科１科目受診だ。
最初に血液と尿検査を済ませる。
病院内ローソンでサンドイッチを購入し、朝食を済ませる。

血液・尿検査の結果について説明を受ける。
気をつけること。
１．食べる量を減らす。太らない事。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。
今日は血液検査の結果シートをもらうのを忘れたので、
次回通院した時、今までの比較データを載せる事にする。

支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥10000強の出費だ(T_T)。


自宅へは10:30頃無事帰宅する。

今日は曇の予報だ。
飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして再外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:35頃到着する。雨だ。

羽田11:36METAR
RJTT 010236Z 07012KT 3000 R34L/1200VP1800U R22/0800VP1800D R34R/1300VP1800D R23/0800VP1800U +SHRA FEW003 SCT015CB BKN020 26/22 Q1014 RMK 1ST003 3CB015 6CU020 A2997 8000S RI++ CB OHD MOV W　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界3000m。


今日の主な収穫。
EVA　ハローキティジェット　アップル　(A330-300　B-16332)。


ANA　787新造機が路線就航しているのを確認した(B787-881　JA803A)。　




キャセイパシフック航空　ワンワールド塗装機飛来(B777-300ER　B-KPL)。




JAL　CRJ新塗装機飛来(CRJ200　JA202J)。


航空自衛隊　C-1輸送機飛来(C-1　78-1022)。防災訓練関連？

13:30頃到着した。




Nエリアで訓練中。


14:30頃入間へ向けて出発した。

今日は15:00頃撤収する。
途中散髪や買い物、夕食を済ませて、
自宅へは18:20頃無事帰宅する。

帰宅後シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ回復中。

今日は朝食はコンビニのBLTサンドとお茶。昼食はアイスクリーム。夕食は六厘舎TOKYOの辛つけ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４２９日目。今日の摂取カロリーは1742KCal(+186Kcal)(-_-)。

明日も体調が良ければ朝から外出したい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。