今日は楽しいマタニティヨガの日。5回目。
今日は朝から寒かったのに、ハードに体動かして汗だくだく。
帰り道、ダウンジャケットの人もチラホラ見える冬の風景のなか、
私ひとり、ほっぺた真っ赤で頭から湯気だしてた。
家についてからも、肩甲骨周りがジンジンしてる。
血がギュンギュン通ってる実感。
この感覚、ワークアウトした後もホカホカが続く筋トレと似てるかな。
ヨガ本当に気持ちよくて大好きです。
産後も続けたいな
さてさて、フラ友のＳちゃんから、オススメのマタニティ本がいっぱい届きました♪
芸能人、漫画家さん、エッセイストさんのマタニティエッセイなどなどです。
とりあえずいつもの濫読方式で、
石田ひかりさんの「まぁるい生活」、
岡崎香さんの「にんぷ天国 (光文社文庫)」、
あと横森理香さんの「横森式おしゃれマタニティ 産後篇 (文春文庫PLUS)」
＆「横森式おしゃれマタニティ 育児篇―ウリの成長日記 (文春文庫PLUS)」を
同時に読んでます。
このなかでは、横森理香さんの「産後編」＆「育児編」がダントツのお気に入り。
産後のカオス的状況も笑いながら読める...
この人の文章、読ませるの上手すぎ。
「産後編」のほうは、分娩直後の入院期から産後5ヶ月までの時系列で、
オススメのベビーグッズから食べ物にいたるまで紹介されていて参考になります。
いるもの・不要なもの、も一刀両断。
「育児編」のほうは、日記形式でベビーの成長が記録されているのだけど、
毎日の離乳食＆簡単な作り方も紹介されていて実用的。
「横森式おしゃれマタニティ (文春文庫PLUS)」（妊娠初期からお産まで）と、
「横森式おしゃれ子育て 早期教育篇 (文春文庫PLUS)」もあって、
シリーズになってる。
でも、妊娠後期に入った私が、いま知りたい情報は「育児編」＆「産後編」に網羅されているかな。
Ｓちゃん、good choice!
この本でいっぱい勉強させてもらいます
先輩ママのＳちゃんは妊娠中の体ケア頑張ってたので、いろいろ情報提供してくれて
ほんとにいつも感謝です。
今日もオススメハーブティーでマリエン薬局のマタニティブレンド紹介してもらいました。
おなかの張り、妊娠高血圧症の予防のほか、つわりにも良いって書いてあるから、初期から飲んでも大丈夫みたい。
ブレンド内容見てみたら、ラズベリーリーフも入ってる。
ラズベリーリーフって、子宮に刺激を与えてお産を促すから36週過ぎないと飲んじゃダメ、って聞いてたけど、
マリエン薬局のホームページによると、単品で飲むのがいけないらしい。
ブレンドティーなら大丈夫とのことです。
妊娠初期からきっつーい炭酸が好きになって、あらゆるガス入りウォーターを試した結果、
クラブソーダ（お酒を割ったりするのに使うらしい）が一番好みだと判明して、
近くのスーパーで大人買いして、暑い時期はそればっかりガブ飲みしてました。
最近急に寒くなったからそろそろ暖かいハーブティーで体を温めたいところ。
試してみよう～！
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今日は朝から寒かったのに、ハードに体動かして汗だくだく。
帰り道、ダウンジャケットの人もチラホラ見える冬の風景のなか、
私ひとり、ほっぺた真っ赤で頭から湯気だしてた。
家についてからも、肩甲骨周りがジンジンしてる。
血がギュンギュン通ってる実感。
この感覚、ワークアウトした後もホカホカが続く筋トレと似てるかな。
ヨガ本当に気持ちよくて大好きです。
産後も続けたいな
さてさて、フラ友のＳちゃんから、オススメのマタニティ本がいっぱい届きました♪
芸能人、漫画家さん、エッセイストさんのマタニティエッセイなどなどです。
とりあえずいつもの濫読方式で、
石田ひかりさんの「まぁるい生活」、
岡崎香さんの「にんぷ天国 (光文社文庫)」、
あと横森理香さんの「横森式おしゃれマタニティ 産後篇 (文春文庫PLUS)」
＆「横森式おしゃれマタニティ 育児篇―ウリの成長日記 (文春文庫PLUS)」を
同時に読んでます。
このなかでは、横森理香さんの「産後編」＆「育児編」がダントツのお気に入り。
産後のカオス的状況も笑いながら読める...
この人の文章、読ませるの上手すぎ。
「産後編」のほうは、分娩直後の入院期から産後5ヶ月までの時系列で、
オススメのベビーグッズから食べ物にいたるまで紹介されていて参考になります。
いるもの・不要なもの、も一刀両断。
「育児編」のほうは、日記形式でベビーの成長が記録されているのだけど、
毎日の離乳食＆簡単な作り方も紹介されていて実用的。
「横森式おしゃれマタニティ (文春文庫PLUS)」（妊娠初期からお産まで）と、
「横森式おしゃれ子育て 早期教育篇 (文春文庫PLUS)」もあって、
シリーズになってる。
でも、妊娠後期に入った私が、いま知りたい情報は「育児編」＆「産後編」に網羅されているかな。
Ｓちゃん、good choice!
この本でいっぱい勉強させてもらいます
先輩ママのＳちゃんは妊娠中の体ケア頑張ってたので、いろいろ情報提供してくれて
ほんとにいつも感謝です。
今日もオススメハーブティーでマリエン薬局のマタニティブレンド紹介してもらいました。
おなかの張り、妊娠高血圧症の予防のほか、つわりにも良いって書いてあるから、初期から飲んでも大丈夫みたい。
ブレンド内容見てみたら、ラズベリーリーフも入ってる。
ラズベリーリーフって、子宮に刺激を与えてお産を促すから36週過ぎないと飲んじゃダメ、って聞いてたけど、
マリエン薬局のホームページによると、単品で飲むのがいけないらしい。
ブレンドティーなら大丈夫とのことです。
妊娠初期からきっつーい炭酸が好きになって、あらゆるガス入りウォーターを試した結果、
クラブソーダ（お酒を割ったりするのに使うらしい）が一番好みだと判明して、
近くのスーパーで大人買いして、暑い時期はそればっかりガブ飲みしてました。
最近急に寒くなったからそろそろ暖かいハーブティーで体を温めたいところ。
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)ますますハマってしまい、寝るのを忘れる...
可愛いです
次々と作りました
)
