♪ふりふりシッポ♪

メルシー14歳でお空へ、妹のキャンディー(2014年生まれ)手作り食や
楽しいお出かけ&旅行紹介します

♪酢玉ねぎで夏バテ解消♪

2015-07-24 17:06:35 | メルシーキャンディー
 こんにちワン メルシーママです


昼間、エアコンONしてますが、夜寝る時は
扇風機の我が家です

一日中エアコンでは、身体が冷えすぎるかな?と思いますが
朝 寝起きは・・・・やはり・・・・だるい


夏バテ知らずのメルキャンのお昼寝姿から見てくださいね
豪快な姿でお昼寝中の キャンディー





女の子らしく、お昼寝中のメルシー





さて
先日、ネット注文してましたお酢が届きました




こちらの酢は、『飲み助~な二人の生活』のはるはるさん
の ブログで度々出てくる酢玉ねぎがずーっと気になってましたしたので
今回作ってみました



初めて作る、酢玉ねぎですから失敗しても大丈夫な量にしました(小心者です) 





玉ねぎは、大玉で2個スライスしボールに材料を全部入れ
軽く混ぜて、ビンに移しました








これで パパ&ママは、夏バテ解消と血液サラサラになること間違いなし。。。かな? 



勢いがついて、この後バジルソースを作りました



全部の材料を入れて、バーミックスで簡単に出来上がり



鶏の胸肉にバジルソースをからめて、こんがり焼きました



見た目は、あまり美味しそうでは無いですが・・・お味は良かったです
バジルソースを付けないで、酢玉ねぎを乗っけて食べても

 (お写真写すのを忘れました) 



忘れてはいけない、メルキャンのトッピングも鶏の胸肉で




今日 最後のお写真は。。。。。 



夏バテしないように、しっかり食べようね

あ! 運動も水分も大切ね
 




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コメント (6)
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